Category Archives

ACTIVIDADES CELEBRACION DIA DEL NIÑO

“Comparte con tu Club, el día del Niño”

 I.-  ACTIVIDADES DE PARTICIPACIÓN.

       (Entre el 01 y el 06)

 Actividades orientadas a la participación de los niños y niñas junto a su grupo familiar, de entre 05 a 10 años, socios del CD. Huachipato, los que tendrán la posibilidad de participar en un programa de actividades vía Online, enviándonos sus trabajos de acuerdo a lo siguiente:      

• Recepción de trabajos : Del 01 al 06 de Agosto – Hasta las 12:00 hrs.

Enviarlos al correo cdha20s@gmail.com

Identificar claramente los Datos del participante

• Nombre completo
• Edad
• Dirección y Teléfono de contacto.
• Calidad de Socio.

• Estímulos :  A la participación

Tres primeros lugares y menciones honrosas.

Todos los participantes recibirán Diploma de

participación.

Nota:       Toda postulación (Trabajos) enviada con posterioridad a la fecha y hora de cierre, no será considerada.

Actividad: N°1

• Show de Talentos “Mi otro Yo”: Videos de Canto, Baile Coreográfico individual o grupal, ejecución de Tick Tock o interpretación de algún instrumento musical.

Desarrollo: Los niños y niñas podrán concursar, presentando dentro de las fechas establecidas, un video de no más de 3 a 4 minutos en que nos presenten algún talento especial, en forma individual o con parte de su grupo familiar, pero en donde se aprecie claramente el protagonismo del niño o niña.

En forma optativa monta o improvisa un escenario en tu casa o algún otro elemento que permita presentar y destacar tu talento. Se recepcionarán los primeros 20 talentos, los que serán presentados a la comunidad el día 08 de agosto, a las 17:00 horas, por las Plataformas Facebook e Instagram

Se premiará a los tres primeros lugares.

Actividad: N°2

• “Juntos por el Reciclaje”: Video de una Manualidad con elementos de reciclaje.

Desarrollo: Los niños y niñas podrán compartir con nosotros, presentando un video con el trabajo y producto final de no mas de 5 minutos, de una manualidad desarrollada con productos reciclables  disponible en el hogar, trabajado en casa en forma individual o con parte de su grupo familiar, la idea  es que el protagonista sea el niño o niña.

Se entregaran durante la semana a través de las plataformas del CDH, Facebook, Instagram y Youtube, Tutoriales  (mini videos), ejemplos o guía de trabajos a desarrollar, los que los niños y niñas participantes podrán utilizarlos como apoyo al trabajo a realizar y video a desarrollar.

Se premiará a los tres primeros lugares.

Actividad: N°3

• “Mi Receta Familiar de la Felicidad”: Mini Video de Receta de Cocina.

Desarrollo: Los niños y niñas podrán presentar dentro de las fechas establecidas, un pequeño video de entre 3 a 5 minutos, con la presentación (ingredientes), preparación y producto final de una Receta de Cocina Familiar, sencilla, simple y que represente al gusto y tradición familiar, ejemplo: Galletas, Panqueques, dulces varios y/o Platos de comida en general.

Es la grabación de un video de uno de los platos importantes para la familia, puede ser una receta que ha pasado de generación en generación y que disfrutan en familia, porque tiene un motivo y significado distintos a todas las demás.

El video lo pueden desarrollar en familia, pero en donde se aprecie claramente el protagonismo del niño o niña, como actores principales de esta historia de cocina.

La actividad será orientada a través de  un Tutorial o ejemplo de la actividad.

Se premiará a los tres primeros lugares.

Actividad: N°4

• “Mi Historia en fotografía con mi Club”: Registro Fotográfico.

Desarrollo: Los niños y niñas podrán participar, presentando dentro de las fechas establecidas, una Fotografía digital con el recuerdo de cualquier etapa de su niñez, que represente algún momento importante de su vida deportiva o social participando en nuestra institución. Esta puede ser intervenida con imágenes y Texto

Se considerara la originalidad y coherencia de las imágenes y texto de apoyo que presente la fotografía, en donde lógicamente el protagonista tienes que ser el niño o la niña.

Se premiará a los tres primeros lugares.

El participante deberá enviar la fotografía con los siguientes datos:

1. Título de la Fotografia
2. Actividad en la que está en la fotografía.
3. Datos del socios (nombre completo, edad, dirección, fono contacto, calidad socios y rama a que pertenece, si es que participa de alguna de ellas).

Cada mes de agosto se conmemora una fecha que es muy especial y esperada por los más pequeñines de la casa, se trata de la Celebración del Día del Niño.

 Estamos ciertos que a raíz de la situación de  contingencia por el COVID-19,  este año no será posible celebrar a nuestros niños y niñas como estábamos acostumbrados, asistiendo a nuestras instalaciones junto a su familia y disfrutar de Stand de Juegos, Pinta Caritas, Juegos Inflables, Deportes , Entretención y Diversión,  Concursos, etc.,  sin embargo esto no significa que este Día del Niño deba pasar desapercibido y que no existan opciones para poder celebrarlo  con nuestros socios más pequeños, por esta razón estamos preparando  algunas ideas y actividades para celebrar esta conmemoración, donde  se pueda desarrollar la imaginación , el talento, la creatividad, habilidades de los niños y niñas , participando  desde sus casas junto a su familia.

Con motivo de conmemorarse el Día del Niño, nuestra institución adaptándonos a  las circunstancias  de  confinamiento  y  distanciamiento social; además de cumplir con las medidas de protección y prevención para las personas establecidas por la autoridad sanitaria,  esta vez ;  haciendo uso de la tecnología, Internet y plataformas digitales de  Facebook e Instagram,  celebrará junto a sus socios esta fecha tan significativa e importante para cada uno de nosotros, donde los niños y niñas puedan participar con entusiasmo y alegría desde sus hogares para festejar este día en familia.

Este año la finalidad será brindar actividades de  Entretención y Aprendizaje Online para participar desde casa y  divertirse en familia , donde los protagonistas sean siempre los menores entre 5 y 10 años de edad. Esta celebración se desarrollará en Dos Etapas, una fase previa entre el 1 y 7 de Agosto , con actividades centradas en la implementación y preparación de actividades de  carácter virtual a desarrollar  en casa, con la elaboración de videos para Concursos:  De Talentos “Mi otro Yo”, de Manualidades con elementos de reciclaje “Juntos por el Reciclaje”, Receta de Cocina  “Mi Receta Familiar de la Felicidad” y    Registro Fotográfico. “Mi Historia en fotografía con mi Club”

La segunda etapa o fase de esta celebración del Día del Niño en el Club Deportivo Huachipato, se desarrollara el día Sábado 08 de agosto a partir de las 16:00 horas, con una transmisión online en vivo,  directamente desde las instalaciones del Club, con  actividades de participación y entretención virtual, a través de las plataformas Facebook e Instagram,  motivando la participación e interacción con los menores con actividades  físicas recreativas  Zumba Kids, Cuento Infantil, entre otras.

Dicho programa, a desarrollar el Área de Deporte y Recreación, busca captar el interés de  participación de un número importante  de socios menores, damas y varones entre los 05 y los 10 años, la conexión e interacción.

Las Bases Generales de las  actividades de concursos,  a elaborar y desarrollar entre el 01 y 7 de Agosto (preparación y envío de videos) se publicarán a través de la Pág Web y Redes Sociales a partir del día Miércoles 29 de Agosto. Estas actividades de concurso  tendrán premios a los tres primeros lugares.

En las  otras actividades de participación del día Sábado 8 de Agosto,  también se tiene contemplado entregar estímulos a los menores , de acuerdo a su participación e interacción , todo vía plataformas digitales en el momento del desarrollo de estas actividades.

El Club Deportivo Huachipato, invita a sus socios más pequeños a que participen de esta actividad de celebración del Día del Niño,  en familia a través de Facebook e Instagram.

Estimados  Socios :

Buscando fortalecer la relación y contacto con Uds.,  hemos estado interactuando de manera virtual a través de actividades Online, por las plataformas de Facebook  e  Instagram.

Con el objeto de  retroalimentarnos, y obtener información relevante para nosotros,  acerca del grado de conocimiento de las actividades que estamos realizando y  la participación de los socios en éstas.

Comunicar que a partir de este jueves,  se aplicará una breve ENCUESTA, que se enviará por mail a los correos electrónicos, la cual nos permitirá evaluar y mejorar nuestro  desempeño. 

Por lo cual les solicitamos su colaboración,  la puedan  responder, les tomará tan solo unos segundos de su tiempo.

Desde ya, Muchas Gracias por compartir con nosotros su experiencia.

Estando claros que esto ya no es una novedad, han pasado casi 4 meses desde que se declarara esta emergencia sanitaria por el coronavirus, lo que nos llevo a la necesidad de adecuarnos a una nueva realidad de cuarentenas, confinamiento, distanciamiento social y  tener que reinventarnos,  cambiando la modalidad de clases presenciales  e  innovar en su ejecución a clases virtuales vía online, para continuar en parte; con nuestro quehacer, llevando las actividades físicas y deportivas a través de las plataformas digitales de internet,  ahora para ser ejecutadas desde casa, buscando mantener un estilo de vida saludable y para superar el sedentarismo y aislamiento.

Lo realizado desde el mes de abril a la fecha por parte de nuestra institución, donde hemos estado entregando un servicio de actividades con clases en vivo y rutinas de entrenamientos de manera remota,  para que puedan ser realizadas en casa, nos ha permitido mantener el contacto y la interacción con nuestros socios y a ellos con su club y sus profesores.

Durante este tiempo, hemos podido consolidar acciones como han sido desarrollo de clases de fitness y talleres deportivos, actividades de aniversario y concursos, lo que ha permitido la participación de un número importante de socios, que se conectan diariamente para seguir las clases desde sus hogares a través de las pantallas del computador o teléfono móvil, sea por facebook o instragram institucional, lo que nos tiene muy conformes y contentos.

Ha sido un logro poder potenciar y desarrollar esta nueva forma de llegar a los socios y que a su vez ellos nos sigan, se conecten  y participen activamente, incluso haciendo sus comentarios; adaptándonos así todos a esta nueva realidad.

El Gerente General del C.D.Huachipato, Pedro Reyes comenta que “ha sido y será muy importante para nosotros, la satisfacción del socio, por otra parte esta interacción permanente, ahora a través de las plataformas digitales, lo que nos ayuda a descubrir el cómo lo estamos haciendo, como lo están recibiendo nuestros socios, es por ello que el contacto, la conexión y retroalimentación es muy importante y valiosa, porque junto con ser un aporte a lo que estamos haciendo, nos permite mejorar”.

“Además de estar colaborando con la responsabilidad de enfrentar esta crisis y emergencia sanitaria y que la gente se quede en casa” concluyó.

Porque poner en marcha nuestro cuerpo es tan beneficioso para el físico como para la mente, sobre todo durante este periodo de confinamiento, reiteramos la invitación a los socios a seguirnos a través de la página web y las redes sociales: Facebook, Instagram y YouTube, para que así puedan participar de las clases y rutinas de entrenamiento online, preparadas y ejecutadas por nuestros profesores.

Muy felices y contentos quedaron los socios del Club Deportivo Huachipato luego de recibir sus premios de los respectivos concursos de Pintura, Manualidades y de Literatura. Cada uno de los premiados recibió su estimulo por parte de la administración del club en su domicilio, algo que también agradecen dada la actual situación y la preocupación por parte de la institución.

Sofía Landeros Arías, deportista de la Gimnasia Rítmica, y quien obtuvo el primer lugar en el concurso de pintura en la categoría 9 a 12 años se mostró contenta y comentó que “Estoy feliz, no pensé que podía ganar, a mi me encanta el Club Deportivo Huachipato y por eso hice una obra donde abarcaba todo lo que es el club, me gustó la idea de que se realicen este tipo de concursos”.

Luis Mendoza Aravena, ganador del concurso literario también agradeció que se den este tipo de instancias para mostrar otras habilidades, no solo deportivas “Me impresionó que se haga este tipo de concursos, estoy agradecido del Club, no sólo por los regalos sino que por la preocupación que tienen con sus socios, esto hace que el club sea grande junto a su familia”.

Roxana Rosello, ganadora del concurso de manualidades añadió que “En estos tiempos donde estamos prácticamente encerrados, esto nos ayudó a distendernos un poco, es bueno que el club siga pensando en sus socios a pesar de lo que vive el mundo en general”.

El Club Deportivo Huachipato ofrece a sus socios una parrilla semanal con actividades de Fitness, transmitidas directamente desde las instalaciones del club a través de las platafomas de facebook e Instagram para que los socios participen y las sigan en directo desde un teléfono móvil o computador.

La Gerencia del Club puntualizo que “Creemos que es importante que nuestros socios puedan continuar con sus rutinas y actividades dentro de la situación atípica que nos ha tocado vivir debido a la emergencia sanitaria producto de la pandemia Covid-19, que hoy enfrenta nuestro país. Es por esto que apoyados de la tecnología llevamos las clases hasta sus hogares transformándose en un desafío para nosotros y la convivencia familiar” explica Pedro Reyes, Gerente del Club.

De esta manera los socios podrán mantenerse  en forma y/o disfrutando al no poder salir de casa de: Zumba, GAP, Full Combat, Entrenamiento Funcional y Danza Árabe son parte de las alternativas especialmente diseñadas para nuestros socios.

Por otra parte también se ha puesto el acento en las actividades de las  Ramas Deportivas iniciando un ciclo de actividades con una programación que contempla cápsulas motivacionales,  entrega de desafíos a cumplir por los menores deportistas y luego en una etapa posterior el seguimiento de clases online, a cargo de sus profesores, lo que se suma a la oferta de actividades que buscan incentivar a los menores a través de la didáctica del juego para aprender y divertirse en tiempo de cuarentena, confinamiento y distanciamiento social.

Te invitamos a seguir al Club Deportivo Huachipato en sus plataformas de Facebook e Instagram y a través de su página web, donde podrás acceder a la programación de la semana.

En el marco de lo que fueron las actividades de celebración de  nuestro  aniversario N° 73 realizadas durante Junio, hacemos extensiva las felicitaciones y  agradecimiento a todos nuestros socios que  participaron de la Clase Masiva de Zumba,  realizada el Jueves 11 de Junio quienes pudieron disfrutar de premios sorpresas por su participación.

A pesar de la situación que vivimos, adaptándonos a estas circunstancias  de  confinamiento  y  distanciamiento social;  quisimos llevar a nuestros socios actividades durante el mes de aniversario,  haciendo uso de la tecnología, de las plataformas digitales de internet,  Facebook, Instagram y  Youtube    para convocar , reunirnos y participar  virtualmente y así celebrar  todos juntos este nuevo cumpleaños.

Agradecemos  y reconocemos a través de estas líneas el apoyo  constante de nuestros socios que participan activamente de nuestras actividades.

Clase Masiva de Zumba:

Durante el desarrollo de esta actividad que convoco a cerca de 150 personas conectadas siguiendo la clase a cargo de las Profesoras Adela Jaramillo y Carla Bassaletti, se realizaron sorteos sorpresas entre los participantes, donde se entregaron Tazones, Lápices y Mascarillas Institucionales.

Socios favorecidos con tazones y lápices :

1. Any Ambiado
2. Viviana Viveros
3. Rosa Vidal
4. Isabel Pino
5. Karina Alejandra
6. Paulina JQ
7. Yenny Cisternas
8. Maca Pardo
9. Ninoska Shullz
10. Danilo Hernández
11. Julieta Gutiérrez
12. María José
13. Nelson Moya
14. Francisca Rebolledo
15. Gladys Rodríguez
16. Ester Alvear

Socios favorecidos con mascarillas institucionales:

1. María Sanhueza
2. Fabiola Ureña
3. Anita Martínez
4. Alejandro Gómez
5. Libeth Riffo
6. Delia Salinas
7. Andrea Quezada
8. Gaby Henriquez
9. Aldo Aguayo
10. Solange León Osses
11. Marta Herrera
12. Nuvia Retamal
13. Mónica Dellaroa
14. Keny Correa
15. Jennifer Hernández
16. Camila Pardo
17. Shirley Pacheco
18. Leopoldo Godoy
19. Mariana Morales

Quienes no se han contactado para su entrega favor hacerlo al +56995202111

En el marco de nuestro 73 aniversario de nuestro querido Club Deportivo Huachipato, hacemos extensiva nuestro agradecimiento a todos quienes participaron de nuestros concursos de Manualidades, Pintura y Literatura.

Como institución estamos sumamente contentos, porque a pesar de la situación que vivimos en el mundo, nos hemos esforzado para llevar a ustedes distintas actividades en nuestro mes de aniversario, no olvidando a quienes son lo más importante que tenemos, ustedes nuestros socios.

Esperamos volver con mas fuerza y poder reunirnos para compartir en nuestras instalaciones, como lo hacíamos día a día durante largos ya 73 años de vida.

A continuación detallamos los ganadores de estos concursos:

1.- CONCURSO DE DIBUJO, PINTURA O PAPEL:   “El Club Deportivo Huachipato en Colores”. Cuyo juzgamiento de trabajos presentados estuvo a cargo de las Señoras Constanza Pérez y Mariela Alarcón, Profesoras de vasta trayectoria en este tipo de actividades.

1.1.- Categoría Damas y varones entre 05 y 12 años, en dos niveles o subcategorías:

1. a) Sub categoría de 05 a 8 años de Edad

 Primer Lugar: Nombre de la Obra:  “Huachipato Hockey”

Autor:  David Agurto Bustos,   Edad: 7años

 Segundo Lugar: Nombre de la Obra: “Patinando en Patines”

Autor: Sara Agurto Bustos,   Edad: 5 años

1. b) Sub Categoría de 09 a 12 años. 

Primer Lugar:  Nombre de la Obra:  “Con Huachipato Siempre juntos en el Deporte”

Autor: Sofía Landeros Arias, Edad: 10 años

Segundo Lugar: Nombre de la Obra: Familia Acerera

Autor: Florencia Osses Quevedo,  Edad: 10 años

Tercer Lugar:  Nombre de la Obra:  Esperanza

Autor: Maria José Núñez Turra,  Edad: 10años

Mención  Honrosa:

Ignacia Javiera Belén Sáez Zúñiga

Kamila Esperanza Poblete Sepúlveda

Tomás Osses Quevedo

2.-  CONCURSO DE MANUALIDADES:

“El Club Deportivo Huachipato en tus manos”

2.1.- Categoría: Adultos Damas y Varones, Mayores de 18 años.

Primer Lugar:

Nombre de la Obra: Entre Nudos y Agujas, una oda a mi Club.

Autor: Roxana Rosello Peiro,  Material: Telar y Fieltro

Segundo Lugar:

Nombre de la Obra: Pintando a mi Club

Autor: Cecilia Ulloa Baza,   Material: Lana y Telar

Tercer Lugar:

Nombre de la Obra: Como un Café, CDH reúne

Autor: Alicia Inostroza,  Material: Telar y Fieltro

Mención Honrosa:

Rosa Eliana Osses Uribe

Anita  Salazar

Yazna  Lagos

3.- CONCURSO NARRATIVA:

“El Club Deportivo Huachipato en 100 Palabras”.  Concurso cuyo juzgamiento  estuvo a cargo del destacado Periodista Sr. Héctor Alarcón Manzano, Premio Nacional, Año 2010.

3.1.-  Categoría: Adultos Damas y Varones , Mayores de 18 años.

Primer Lugar:

Nombre de la Obra:  Mi infancia en el Club Deportivo Huachipato

Autor:  Luis Mendoza Aravena

Segundo Lugar:

Nombre de la Obra:  ” Pensamiento”

Autor: Rodrigo Cárdenas Alarcón

Mención Honrosa:

Nombre de la Obra:  ” Huachipato de Talcahuano”

Autora:  Isidora Cárdenas Alarcón

La Administración del Club, se pondrá en contacto con todos los Ganadores y menciones Honrosas , para coordinar la entrega de Premios a los Primeros Lugares  y Menciones.

Con un sentimiento de tristeza y pesar; comunicamos el fallecimiento de  Don RICARDO JAÑA PEREZ (Q.E.P.D), quién fuera un reconocido y destacado socio, deportista y dirigente, integrante de la familia acerera por muchos años, quién  trabajara por más de 30 años en la Compañía Siderúrgica Huachipato S.A, principalmente en el Departamento de Acería, ligado a la disciplina del Basquetbol, como Deportista y Entrenador.

A partir del año 1992 y hasta el año 1995 se desempeño como Presidente de la  Asociación de Básquetbol de Huachipato, periodo de renovación y nuevo despegue del Basquetbol Acerero, a través de la proyección de acciones que permitieran alcanzar un mayor grado de difusión y participación desde la Escuela de Básquetbol  hasta el  nivel Superior con participaciones en Encuentro Internacional de Mini Básquetbol en Argentina y en la Liga Central, donde Huachipato obtuvo el título de Campeón.

Por otra parte un mayor acercamiento e integración con la comunidad. En sus distintos roles se caracterizó por su calidad de persona, un hombre sencillo, cercano, de gran disposición ante los requerimientos del Básquetbol, sobre todo en la concreción de ideas, oportunidades atractivas e interesantes de participación y desarrollo desde la etapa de formación hasta el desarrollo deportivo a nivel de competencias de representación, destacando el fuerte vínculo que siempre tuvo con nuestra institución.

El Club Deportivo Huachipato, la familia del Básquetbol, se adhiere en este momento de hondo pesar expresando las más sentidas condolencias a la Familia de Ricardo Jaña Perez (Q.E.P.D), a su Esposa, Hijos y Nietos; para todos ellos, nuestra sincera muestra de afecto y solidaridad, en este momento por tan sensible pérdida.

Al momento de su partida, para Ricardo Jaña Perez;  nuestro homenaje,  reconocimiento, recuerdo  y  gratitud.

Gracias por todo lo que entregaste y Hasta Siempre Huachipatino de corazón.

La actividad física a domicilio en tiempos de coronavirus

A partir del Lunes 22 de Junio el Club Deportivo Huachipato suma nuevas actividades de Fitness, siguiendo la modalidad online para sus socios, a través de las plataformas digitales Facebook  e Instagram, las nuevas clases que se sumarán a nuestra parrilla de actividad son GAP, Full Combat y Danza Árabe, las que se suman a la Zumba y Entrenamiento Funcional. Otra de las novedades es que estas actividades serán transmitidas desde las instalaciones del Club.

En su propuesta de actividad física y entrenamiento en casa las actividades, horarios y profesores a cargo es la siguiente.

Actividades Horarios y Profesor Encargado :

GAP:  Lunes y Miércoles 18.00 a 19.00 horas.-   Profesora: Stefanny Moya

Entrenamiento Funcional: Lunes y Viernes 19.30 a 20.30 horas.- Profesor. Eduardo Coronado

Zumba:  Martes y Jueves 18.00 a 19.00 horas. Profesora Adela Jaramillo

Full Combat: Martes y Jueves 19.30 a 20.30 horas. Profesora Carla Basalletti

Danza Árabe: Miércoles 19.30 a 20.30 horas, Viernes 18.00 a 19.00 horas Profesora Pamela Avendaño

PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA DEPORTIVA

Por otra parte y en actividades de naturaleza FORMATIVAS y PRÁCTICAS también los Deportes están considerados en esta nueva propuesta Online,  por lo que en una primera fase o etapa,  se emitirán cápsulas (vídeos motivacionales)  para que los deportistas de las Ramas Deportivas, con acciones dirigidas a promover la actividad física deportiva, de manera activa, lúdica y entretenida.

Se consideran en esta etapa principalmente las habilidades físicas (psicomotoras)  y técnicas, su reforzamiento y fortalecimiento de manera individual para en una fase posterior trabajos grupales, utilizando las plataformas virtuales de facebook e Instagram.

Con las nuevas tecnologías, ya no hay excusas para realizar actividad física y deportiva en casa. Invitamos a nuestros socios a sumarse a estas actividades que estarán a cargo de los profesores de las respectivas disciplinas deportivas.

Queremos mantenerte Activo, Sigue las Clases Online

Quédate en casa !

Estando la comunidad en un proceso de autocuidado, donde por disposiciones sanitarias están suspendidas las actividades presenciales masivas, este año en el marco de la celebración de un nuevo aniversario la institución acerera realizó una Clase Especial de Zumba para sus socios y comunidad. El jueves 11 de junio, actividad que fue transmitida en vivo a través de facebook live desde las instalaciones del club, y que contó con cerca de 150 socios  que participaron en esta clase que estuvo a cargo de las profesoras Adela Jaramillo y Carla Bassaletti, quienes durante el desarrollo de la clase  se permitieron interactuar con los participantes  conectados desde sus hogares y premiar su interés, permanencia, energía y entusiasmo con el sorteo de estímulos institucionales.

Desde la administración del club comentaron que “Nunca nos imaginamos que celebraríamos nuestro aniversario N°73 en medio de una pandemia, que ha trastocado enormemente la rutina y la vida de las personas, pero adaptándonos a estas circunstancias de confinamiento y distanciamiento social, quisimos mantener la realización de esta tradicional actividad, que habitualmente  tiene el carácter de masiva, con una alta convocatoria de participantes presenciales,  que se realiza en el gimnasio principal de las instalaciones que posee el club”.

“Pese a la situación de distanciamiento físico, esta vez al igual que otras iniciativas que hemos estado ejecutando y que apuntan a fomentar la actividad física en tiempos de Covid-19, se hizo a través de plataformas digitales como una solución online que posibilitará la ejecución y la participación de los socios desde sus hogares a través de internet. Creemos que hoy más que nunca las personas necesitan de un bienestar físico y emocional, estar activas, llevar una vida saludable en casa, con alimentación saludable y haciendo actividad física”, agregaron del club acerero.

La actividad finalizó reforzando las medidas de protección y prevención establecidas por la autoridad,  reiterando la invitación al autocuidado y quedarse en casa.

La entidad acerera seguirá celebrando sus 73 años durante todo el mes de Junio con la realización de  distintas actividades virtuales online para apoyar a sus socios, utilizando las plataformas digitales, redes sociales, página web y canal YouTube, con clases, talleres y actividades lúdicas para que los socios participen desde sus casas.

Dentro de las actividades de conmemoración del aniversario y en el contexto del confinamiento y crisis sanitaria; se ha organizado una entretenida agenda de actividades dentro de las cuales figura, además de las actividades físicas; la realización de un Concurso de Pintura, orientado al segmento infantil (damas y varones entre 5 y 12 años) denominado “El Club Deportivo Huachipato en Colores“, un concurso de Narrativa “El Club Deportivo Huachipato en 100 palabras” y Manualidades ” El Club Deportivo Huachipato en tus manos”, estos dos últimos dirigidos al segmento joven y adultos.

Estas actividades buscan llegar a los distintos segmentos etarios como experiencias entretenidas, que se pueden realizar con implementos sencillos y en familia, utilizando sus manos y materiales que se pueden encontrar en sus hogares.

Esta tipo de actividades aparecen como una nueva y buena alternativa complementaria para menores, jóvenes y adultos para llevar de mejor manera este momento utilizando ingenio y creatividad. A esta iniciativa se sumarán otras opciones de actividades, clases y talleres deportivos siempre utilizando las plataformas digitales o virtuales.

Una vez más agradecemos a todos nuestros socios, que nos han acompañado y han entendido la situación durante este periodo, a quienes participan de nuestras actividades y nos entregan las mejores vibras y deseos para una vez terminada la pandemia podamos volver más fuertes.

En nuestro mes de aniversario, realizaremos un par de actividades culturales y de manualidades donde pueden participar todos nuestros socios, estas actividades las vamos a detallar a continuación.

Descripción :

Actividades orientadas a la participación del grupo familiar, en sus distintos segmentos o grupos etarios, en el que se desarrollarán tres concursos de acuerdo a lo que a continuación se indica:

Concurso de Dibujo, Pintura y/o Papel – “El Club Deportivo Huachipato en Colores”

Dirigida al Segmento Infantil  ( Menores Damas y Varones  entre 05 y 12 años)

 Concurso Narrativo – “El Club Deportivo Huachipato en 100 palabras”.

Actividad orientada al segmento Adulto Damas y Varones: (18 años en adelante)

Concurso de Manualidades – “El Club Deportivo Huachipato en tus manos”

Actividad concurso dirigida al Segmento Adulto Damas y Varones: (18 años en adelante)

El objetivo principal, es lograr la mayor participación posible de todos nuestros socios en una actividad de tipo cultural, relacionada con las actividades propias del nuestro club deportivo.

FECHAS DE REALIZACIÓN:

• Periodo de Concursos del 15 al 22 de Junio – Hasta las 12:00 hrs.
• Juzgamiento de Trabajos – del 23 al 25 de Junio
• Publicación de Resultados – Viernes 26 de Junio
• Premiación – Martes 30 de Junio

LUGAR DE PARTICIPACION / FORMA :       

Desde la casa de nuestros socios, medio Digital..

BASES GENERALES PARA ACTIVIDAD CULTURAL

CONCURSOS ANIVERSARIO C.D.HUACHIPATO

Concepto

El concurso pretende impulsar el conocimiento y los vínculos entre el Socio y el Club Deportivo Huachipato a través del ámbito cultural.

El Club Deportivo Huachipato, en el marco de sus actividades de Celebración de su 73° años de Vida,   invita a sus Socios, Menores, Jóvenes y Adultos a participar de un  Concurso Cultural denominado , “ Nuestro Aniversario N° 73”

Este concurso contempla 3 categorías y tipos de participación:

1.- Concurso de Dibujo, Pintura o Papel: “El Club Deportivo Huachipato en Colores”.

Categoría: Para Niños y Niñas Menores, Socios generales y de ramas deportivas de entre 05 y 12 años, en dos niveles o sub categorías:

1.- Sub categoría Menores de 05 a 8 años

2.- Sub Categoría Menores de 09 a 12 años.

2.- Concurso Narrativo: “El Club Deportivo Huachipato en 100 Palabras”.

Categoría: Dirigida a Adultos Damas y Varones Socios generales, mayores de 18 años.

Las obras se deben presentar escrito (digital) en hoja tamaño carta, con letra arial, tamaño 12

3.- Concurso de Manualidades – “El Club Deportivo Huachipato en tus           manos”

Categoría: Dirigida a Adultos Damas y Varones, socias generales, mayores de 18 años.

El objetivo fundamental es incluir, generar  y plasmar a través de las diferentes artes en los diferentes grupos etarios de nuestros socios, la conmemoración de un Aniversario más de nuestra institución, reconociendo en cada uno de ellos su fidelidad y compromiso con el Club Deportivo Huachipato

De la ejecución y tiempo:

Los trabajos se realizarán en casa con los recursos materiales que allí dispongan.

El Plazo de entrega de los trabajos, será hasta el Viernes 22 de junio a las 20:00 horas.

De la entrega de los trabajos: (Envio)

Los trabajos deberán ser enviados Digitalizados:  Imagen Digital (foto Celular u otro medio)

Enviar a los Correo, según concurso en que participes, a:

cdhpintura2020@gmail.com

cdh100palabras2020@gmail.com

cdhmanualidades2020@gmail.com

Ademas debe adjuntar al correo, los siguientes datos de los participantes:

– Categoría y/o Subcategoría:

– Nombre de la Obra o Dibujo.

– Nombres y Apellidos del participante

– Edad

-Teléfono y Dirección de contacto

– Fotografía del participante: De Medio Cuerpo.

 De la Recepción de los Trabajos:

Se recepcionarán los primeros 50 trabajos que sean presentados por cada categoría y sub categoría, o hasta que se cumpla el plazo de entrega establecido.

De la Evaluación y  Calificación:

Una vez entregados los trabajos serán evaluados y calificados de acuerdo a las categorías y sub categorías antes mencionadas y de acuerdo a la temática de cada grupo etareo.

De los Criterios de Evaluación del Jurado

• Tratamientos del Tema.
• Calidad técnica de la obra, uso de los materiales, del color, limpieza, etc.
• Aspectos estéticos de la obra
• Originalidad de la propuesta

Del Jurado Calificador

El jurado calificador estará integrado por:

1. La Sra. Mariela Alarcon Guzman, profesora de la Agrupación de Esposas y Familiares de Trabajadores del C.D. Huachipato
2. La Sra. Constanza Perez Villalobos, diseñadora de ambientes, profesora de pintura y oleos para adultos y niños.
3. El Sr. Hector Alarcon Manzano, periodista y Profesor Universitario de la Carrera de Periodismo, distinguido con el Premio Nacional de Periodismo Deportivo, otorgado por el Círculo de PeriodistasDeportivos de Chile. Año 2010

De la Premiación y Exposición de los trabajos:

Se premiará al primer y segundo lugar de cada categoría y sub categoría, además de  una mención honrosa (Entrega de Diploma) por cada categoría.

Los premios serán entregados el día Martes 30 de junio a las 12:00 horas en las instalaciones del CD. Huachipato (Se informará oportunamente)

La premiación contempla, la exposición de los trabajos en las Instalaciones del CD. Huachipato y además de su publicación  en la Pág Web y en las redes sociales institucionales y en los suvenir que la institución dispone para salir a la comunidad, durante todo el presente año con una edición limitada.

Felices 73 años acereros.

Pese a la situación que nos afecta a todos, producto de la pandemia del COVID-19, en el que tenemos que adaptarnos a circunstancias de confinamiento y aislamiento; cumpliendo con las medidas de protección y prevención establecidas por las autoridades sanitarias, queremos igualmente celebrar con nuestros socios este aniversario realizando actividades vía remota, a través de internet, utilizando la página web, las redes sociales oficiales del club y transmisiones online por canal de YouTube para su participación.

Junto a la publicación de Saludos Especiales dirigidos a la institución y socios, a cargo de Autoridades, Personalidades del Deporte, Deportistas y Periodistas, dentro de las actividades se contempla además la Exhibición de una Galería Fotográfica Virtual con imágenes de nuestros inicios y primeras manifestaciones deportivas.

Considerando la relevancia que tiene la actividad física en el bienestar de las personas, como actividad central la realización de una Clase Especial de Zumba, el día Jueves 11 de Junio a las 19.00 hrs.-, invitamos a nuestros socios a conectarse para celebrar y participar de esta Clase especial de Aniversario, con transmisión  desde las instalaciones del club, en vivo On-line vía Facebook y Canal YouToube.

Luego , a partir de la semana del 15 de Junio, se ha considerado la realización de Concursos de Pintura, Narrativa y Manualidades de acuerdo a lo siguiente:

1.- Concurso de Dibujo, Pintura y/o Papel – Tema :  “El Club Deportivo Huachipato en Colores”, actividad orientada al segmento Infantil  (Menores Damas y Varones  entre 05 y 12 años).

2.- Un Concurso Narrativo – denominado  “ El Club Deportivo Huachipato en 100 palabras”. Actividad del género literario que engloba la novela y todo tipo de relatos cortos, escritos que recogen una serie de hechos, orientada al segmento  Joven y Adulto,  Damas y Varones: (18 años de edad  en adelante)

3.- Concurso de Manualidades – “ El Club Deportivo Huachipato en tus manos”

Actividad concurso dirigida al Segmento  Joven y Adulto Damas y Varones: (18 años de edad en adelante)

 FECHAS DE REALIZACION :

• Periodo de Concursos :  15 al 22 de Junio , hasta 12.00 hrs.-
• Juzgamiento de Trabajos : Días 23 al 25 de Junio
• Publicación de Resultados : Viernes 26  de Junio
• Premiación                                :  Martes 30 de Junio

NOTA .-  Las bases se publicarán a partir del día Viernes 12 de Junio en nuestra Página Web y Redes Sociales Facebook e Instagram.

Invitamos a nuestros socios a  participar,  las actividades  están abiertas a toda la comunidad acerera, solo hay que conectarse y participar desde sus hogares, en este momento en que todos estamos haciendo frente a esta pandemia.

Que nada sea impedimento para participar y celebrar  juntos este nuevo Aniversario.

El 7 de junio la institución deportiva acerera, celebra un nuevo año de vida institucional activa y generosa al servicio del deporte y la recreación de sus socios, el trabajador de CAP ACERO, su grupo familiar y comunidad en general.

Sintetizar en líneas una historia que se inicio hace 73 años, cuando los acereros iniciaron tímidamente las prácticas deportivas resultante natural tras la agobiadora jornada de trabajo desarrollada en la Planta de la Compañía Siderúrgica, uno de los primeros grandes movimientos industriales de la zona y el país, no es fácil.  En ese entonces, escasos eran los lugares  que proporcionaban una  infraestructura mínima para la práctica deportiva. El fútbol se jugaba  en el Estadio de la Población Gaete y el Básquetbol en el gimnasio del Lord Cochrane y otros  de Concepción, desde ese momento los hechos se suceden con gran celeridad.

En 1957 al cumplirse los 10 primeros años de vida, provocando una natural efervescencia de la comunidad, se pone de manifiesto que el Club Deportivo Huachipato estaba en condiciones de comenzar un programa de realizaciones y transformación gradual hasta darle una estructura de corte  moderna, a fin de que los beneficios del deporte pudieran ser bien aprovechados por los socios y sus familias.

Su evolución  y progreso estaba condicionado a la construcción de Estadio, Pista Atlética, Gimnasios, Piscinas,  Sede, en cuyos lugares se formarían los deportistas, futuros representantes y defensores  del Club.

Lo anterior eran los sueños de millares de Huachipatinos que no imaginaron el futuro  que se aproximaba, esfuerzo  que dio sus frutos, cumpliendo en el tiempo con los objetivos y metas trazadas con un periodo entre 1988 y 2002 de amplio desarrollo en infraestructura y deportivo.

Han transcurrido un poco más de siete décadas de historia y el Club Deportivo Huachipato, Corporación de derecho privado sin fines de lucro, orientada a satisfacer las inquietudes , intereses y necesidades deportivas y recreativas de sus socios, además  de mantener una estrecha relación con la comunidad a través de la interacción de sus distintas organizaciones internas con diversas entidades de la sociedad, ha logrado consolidarse como una de las más grandes y prestigiosas instituciones deportivas del país.

Hoy son 56.000 mts2  y 15.000 mt2 construidos,  instalaciones en las que cuenta con: 4 Gimnasios Multidisciplinarios,  3 Salas Multiuso, 1 Sala de Musculación y Acondicionamiento Físico, 7 Canchas de Tenis de Arcilla, 1 Cancha de Squash, 2 Canchas Sintéticas de Futbolito, 1 Sala Tenis de Mesa, Canchas de Futbol, Sector Recreativo de Piscinas (1 de adultos y 1 de niños), 1 Sala de Spinning, 1 Auditorio, Salas de Reuniones, Cafetería, Policlínico de Primeros Auxilios, Quincho y 2 Sectores de Estacionamientos.

Actividades Físicas, Deportivas y Recreativas

En operación o funcionamiento Crea, desarrolla y promueve las condiciones para que las personas practiquen regularmente y participen de acuerdo a sus posibilidades e intereses de las diversas actividades que se enmarcan en el área del Fitness, Entrenamiento Físico  y  el Deporte. Entre las actividades de Fitness ofrece a sus socios actividades como: SPINNING, GAP, AERO-BOX, BAILE  ENTRETENIDO, ZUMBA, BODY CONTROL, FITBALL, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, YOGA, PUMP, DANZA ÁRABE, TALLERES DE EXPRESIÓN CORPORAL Y BAILE (Tango, Cueca y Salsa).

Por el lado en el ámbito del Deporte, cuenta en la actualidad con 16 ramas deportivas con diversas disciplinas enmarcadas en el Deporte Recreativo y Deporte de Competición, entre ellas: BÁSQUETBOL, VOLEIBOL, KÁRATE, TAE KWON DO, TENIS, GIMNASIA RÍTMICA, GIMNASIA ARTÍSTICA, TENIS DE MESA, PATINAJE ARTÍSTICO,  PATIN HOCKEY, CAZA Y PESCA, FOTO CLUB, MONTAÑA, NAÚTICA, POLL Y BILLAR  Y  RADIO CLUB.

Historia ligada al fútbol

Hasta el año 2014, la Rama de Fútbol ( Escuelas, Futbol Joven y Futbol Profesional) formaban parte del Club Deportivo Huachipato, que al momento de recordar la  historia institucional, los éxitos y logros, no podemos dejar de mencionar lo que  marcó dos grandes hitos , como fueron los dos Títulos Nacionales del Fútbol Chileno, los años 1974 y 2012, además de participaciones en Copa Libertadores y Copas Sudamericanas, además de la formación en la cantera acerera de grandes jugadores que han sido como seleccionados chilenos un aporte  en distintas participaciones internacionales como: Lorenzo Reyes, Pedro Morales, Gonzalo Jara, Martin Rodríguez, Nery Veloso, Rodrigo Millar, Mario Salgado por nombrar algunos de tantos, además de otros jóvenes en las categorías menores o fútbol joven como Denis Montecinos  y Juan Francisco Viveros en Sudamericano Sub17.

En nuestras vidas siempre existirán momentos que tienen un profundo significado, en los cuales se recuerda con nostalgia y alegría aquellos tiempos pasados, y simultáneamente  intentando dar una mirada reveladora hacia un futuro que se mantiene oculto.

El Presidente de la institución acerera, Pablo Pacheco señala que “La existencia del Club Deportivo Huachipato a lo largo de tantos años, es sin duda mérito de un incansable  trabajo , esfuerzo de Trabajadores, Deportistas, Dirigentes, Organizaciones Internas y de un constante apoyo de nuestros socios y de CAP ACERO Compañía Siderúrgica Huachipato S.A., todo lo cual ha permitido  en el tiempo su crecimiento, desarrollo y proyección, consolidándose como una de las instituciones deportivas más grandes e importante del país, con vasta y destacada trayectoria”.

El  Deporte y la Recreación siguen representando para el quehacer de la institución acerera, el principal objetivo ofreciendo a sus socios una infraestructura deportiva y recreacional que acoge a socios, deportistas, actividades para conseguir que la práctica deportiva y el ejercicio del cuerpo y de la mente, se desarrollen en las mejores condiciones y grato ambiente familiar.

Deportistas destacados a Nivel Nacional e Internacional que han salido del CDH;  con participación en Torneos  Sudamericanos, Panamericanos, Mundiales y  Juegos Olímpicos representando a nuestro país.

Cristian Reyes y Daniel Pineda                                                                Atletismo

Victoria Álvarez, Jorge González                                              Tae Kwondo

Paulina Vega, Karen Rojas, Carolina Hidalgo                                       Tenis de Mesa

Kimberly  Scheel, Diego Osses, Matías Villagrán                  Básquetbol

Alexa Tapia (Campeona del Mundo 2006)                                            Patín Hockey

Fernanda Tapia (actualmente en el hockey español)          Patín Hockey

Eduardo Tapia, Eduardo Cleveland                                                        Patín      Hockey

Daniel Díaz, Juan Carlos Toledo, Luis Coloma                      Patín Hockey

Daniela Riffo, Jorge Torres                                                                      Patinaje Artístico

En el marco de nuestro 73 aniversario, el jueves 11 de Junio se realizará una clase de Zumba online, a través de nuestros canales de Youtube y Facebook. En tiempos de la Pandemia Covid-19 ha sido importante mantenerse activos físicamente desde los hogares, es por eso que hemos pensando en todos nuestros socios y comunidad en general poder generar contenido, es por esto que para celebrar y hacer más ameno los días estamos preparando algunas actividades para ustedes.

Felicidades a todos los acereros por un nuevo año de vida.

El Club Deportivo Huachipato, se adhiere  con  tristeza  y  dolor  al sensible fallecimiento de nuestra antigua socia Sra. Raquel Muñoz Llorca, Q.E.P.D, expresando a su familia, las sinceras muestras de pesar y solidaridad en estos momentos por tan irreparable pérdida.

La señora Muñoz Llorca, era viuda de Don Julio Rodríguez Troncoso ex trabajador de CAP ACERO, del Departamento de Maestranza y madre de cinco hijos, 3 Mujeres y 2 Hombres, estos últimos actualmente trabajadores de la Empresa Siderúrgica Huachipato.

Al momento de su partida, señalar que nos deja una mujer muy activa y comprometida con nuestra institución y sus ideales, participando, hasta hace muy poco con 92 años de edad,  de sus actividades, principalmente de la Agrupación de Adultos Mayores, donde recibió distinciones como reconocimiento a su “Trayectoria” (Octubre 2007) y luego elegida como la “Mejor Compañera” (Octubre 2019), siendo un ejemplo para muchos de nosotros  y un orgullo para su familia.

Hoy, despedimos a esta Socia, con el dolor natural de su partida, pero a su vez con la alegría inmensa por haberle tenido, conocido como una mujer de bien, junto a hermosos recuerdos. Para el recuerdo quedara su sencillez, su personalidad como la de una mujer de esfuerzo, de carácter paciente, comprensiva y generosa.

Que Dios padre guie y bendiga a toda su familia, almas desgarradas por esta partida y separación inevitable y les de la paz, el consuelo y fortaleza necesaria, para superar este difícil momento.

Que el recuerdo cariñoso de la institución, sus amigos y compañeros de la Agrupación de Adultos Mayores, forme  el manto generoso que cubra su cuerpo para que descanse en paz.

Hasta siempre…….

Estimados  Socios, Familia Acerera toda,

En este nuevo aniversario de nuestra institución me es imposible sustraerme del complejo momento que estamos viviendo a nivel global. La pandemia del Covid-19 ha exigido nuevos hábitos de cuidado por parte de la ciudadanía y una fuerte restricción a las diferentes actividades que se realizan en la sociedad. Las medidas tomadas por la autoridad sanitaria para proteger a la población nos han llevado a cerrar temporalmente las instalaciones del complejo, para así proteger la salud de nuestros socios.

Nuestro compromiso con nuestros socios no ha llevado a desplegar nuestra creatividad para continuar brindando un servicio no presencial, aportando así al bienestar físico y emocional de la comunidad. Del mismo modo, quiero manifestar nuestro compromiso con todo el equipo humano que conforma el deportivo y que a su vez le dan vida.

Quiero hacer llegar a todos nuestros socios, deportistas, trabajadores, dirigentes, el más cordial y cariñoso saludo, junto al agradecimiento por vuestro apoyo constante y confianza; en esta fecha tan significativa e importante para cada uno de nosotros y en especial para nuestra querida institución, para la familia acerera, al estar cumpliendo 73 años de vida e historia, logros y éxitos.

La existencia del Club Deportivo Huachipato a lo largo de tantos años, nos llena de orgullo y es sin duda mérito de un incansable trabajo y esfuerzo de muchas personas, trabajadores del club, directivos, dirigentes de las organizaciones internas: Clubes Seccionales, Ramas Deportivas, Agrupaciones y Círculos, todas muy ligadas y vinculadas a nuestro quehacer y que con su abnegada labor nos han acompañado fielmente, tanto en momentos difíciles, como también en los momentos alegres, todo lo cual junto al apoyo y respaldo permanente de los socios y de CAP ACERO Compañía Siderúrgica Huachipato S.A, ha permitido en el tiempo su crecimiento y proyección, consolidándose como una de las instituciones deportivas más grandes e importantes del país.

Desde su fundación un 7 de Junio de 1947, el Club Deportivo Huachipato está íntimamente ligado a Talcahuano y su gente, a su puerto, a sus barrios y ha sabido estrechar lazos de amistad y cooperación que indudablemente nos fortalecen y nos llenan de orgullo y satisfacción.

En este nuevo aniversario, queremos reforzar la voluntad y compromiso de seguir trabajando con esfuerzo y responsabilidad para seguir avanzando en la tarea de crear las condiciones necesarias para fomentar y apoyar la actividad física, el deporte y recreación posibilitando con ello el bienestar físico, social y una mejor calidad de vida de las personas.

Nunca nos imaginamos que íbamos a celebrar nuestros 73 años en medio de una pandemia, en circunstancias  de confinamiento y  distanciados  socialmente , con las instalaciones  cerradas  y  sin actividades presenciales,  pero eso no quiere decir que no haya lugar para conmemorar y compartir buenos momentos  y  recuerdos,  sin dudas una celebración diferente  a la de otros años por la crisis sanitaria que nos afecta, pero no por eso menos especial.

La conducción y liderazgo de un proyecto deportivo como éste, se hace  mediante el trabajo  en equipo, construyendo confianza, estableciendo  objetivos comunes y creando sentido de pertenencia,   muestra de ello es el trabajo de gestión compartido con los  trabajadores, personal administrativo y de servicio , profesores, técnicos  y  directivos de las organizaciones internas,  a quienes reitero el agradecimiento y gratitud,  especialmente por el trabajo dedicado y comprometido  de  gran aporte  y  apoyo a las actividades propias de nuestra institución,  totalmente integrada al quehacer local y nacional.

Como Presidente del Club Deportivo Huachipato y en nombre de su Directorio Ejecutivo, hago llegar a ustedes, en este aniversario, un saludo de esperanza y tranquilidad, porque soy un convencido de que en estas circunstancias es donde aparece lo mejor de nuestro club y su gente, lo que permitirá que, entre todos, podamos salir fortalecidos de esta situación a que estamos enfrentados.

La actual situación nos plantea a todos la necesidad de seguir cuidándonos, de seguir con rigurosidad las medidas de la autoridad sanitaria, por lo que les invito a ser responsables para que en conjunto le podamos ganar al Coronavirus.

Quédate en casa…

Un Abrazo y mejores deseos  para todos,   ¡¡¡¡ Feliz  Aniversario ¡¡¡¡

Con motivo de la celebración de nuestro aniversario número 73, compartimos con ustedes el saludo del Presidente del Club Deportivo Huachipato, Don Pablo Pacheco Bastidas, Gerente de Sustentabilidad y Personas de CAP ACERO, Compañía Siderúrgica Huachipato S.A

La pandemia del Covid-19 , ha trastocado  enormemente la rutina y la vida de toda la población, que se ha visto obligada a cambiar sus hábitos de un día para otro.

En este momento de confinamiento hay que animarse  a  llevar una vida saludable en casa , con alimentación saludable y hacer actividad física, planificar determinados ejercicios para evitar el sedentarismo y superar el aislamiento ante el Covid-19.

La recomendación es que las personas no deben abandonar los estilos de vida o hábitos saludables que llevaban antes  de comenzar con el aislamiento  para hacer frente al Coronavirus.

Como una forma de potenciar hábitos saludables durante la cuarentena y apoyar a los socios que están en sus casas, el CDH, elaboró una serie de material de apoyo que están a disposición en las redes sociales y la página web, para no descuidar los hábitos de actividad física  y alimentación saludable, que son la base para mantener  y mejorar su salud.

A continuación, algunos consejos para mantenerse sano en casa:

Si quieres entrenar en casa, pero no sabes cómo hacerlo y estás en cuarentena  obligada o para cuidarte del coronavirus, debes saber que la era digital se ha adaptado desde antes de la pandemia para mantener tu salud física.  Sin embargo, en este momento se está viviendo un boom de entrenamiento y deportes en casa a través de internet, y para ello existen aplicaciones dispuestas a darte una rutina que se adapte a tus objetivos

Para hacer ejercicio en casa algunas ideas para reemplazar las clásicas implementos, en este caso mancuernas si es que no tienen en casa:

• Botellas de agua:llénalas de agua o arena, puedes ir variando el peso dependiendo de la intensidad del ejercicio y los tamaños también te permitirán tener diferentes pesos, desde botellas de medio litro hasta botellas de 3 litros.
• Mochila: cárgala con libros u otras cosas pesadas que hayan en casa y úsala para ejercicios de brazos y hombros. También puede ser útil utilizarla en la espalda para hacer sentadillas o estocadas.
• Cajas pequeñas: cárgalas con pesos y encíntalas. Incluso puedes hacerle asas para agarrarlas con más facilidad.

• Bolsas de comida: arroz, porotos, etc. Cualquier bolsa de 1 kilo puede servirnos para usarla de mancuerna. Pueden también unir varias bolsas para lograr mayor peso.

El tener que quedarnos en casa altera nuestra rutina y también nuestra dieta, haciéndonos propensos a hábitos no saludables. Aquí entregamos algunas recomendaciones para no descuidar nuestra alimentación en cuarentena.

En este período es fundamental  no debemos olvidar respetar nuestro ciclo circadiano: dormir lo suficiente, comer saludable y a las horas que corresponde, además de hacer ejercicio físico.

Alimentación

Durante la cuarentena  y generalmente  por falta de organización, las personas suelen perder la noción del tiempo y dejar de comer en sus horarios habituales. Es importante poder continuar  con la rutina de horarios a la hora de comer y además, comer saludable ya que el cuerpo va a estar en modo descanso por más tiempo durante el día.

Ejercicio

Las largas jornadas de encierro le pueden servir para hacer ejercicio y alimentar sanamente el cuerpo y el espíritu.

Estar en casa no es un excusa para no hacer ejercicio. Para lo cual se puede buscar vídeos en plataformas como Instagram , Facebook o  Youtube, donde podrás encontrar diferentes tipos de entrenamientos.

Meditar

Meditar es una buena opción para alejarse del estrés y para las personas que sufren de ansiedad. También hay una gran cantidad de opciones para hacerlo gratuitamente, hay aplicaciones para el celular y  vídeos en las redes sociales. Lo importante es dedicarle al menos 15 minutos del día a esta actividad.

Higiene 

Aunque se esté todo el día en casa, es importante tener una higiene adecuada y ducharse todo los días, sin excusa alguna. Bañarse hace que el cuerpo esté más activo durante el día. También es bueno ponerse ropa diferente a la pijama.

Pasatiempo

Ya sea que esté trabajando en casa o no, es ideal tener un pasatiempo; aprender algo nuevo como dibujar, hacer un curso online, hacer una huerta casera, tejer, pintar o cualquier otra actividad que lo saque de la rutina.

Consertirse 

Tomarse un tiempo para descansar de las actividades laborales o caseras, compartir con su familia por medio de juegos de mesa o la hora de comer, reunirse con sus amigos por video llamada, ya que es importante no olvidar la vida social y las redes sociales son un medio bastante efectivo para mantener el contacto con las personas.

Han pasado varias semanas desde que todos debimos realizar un cambio drástico en nuestra manera de vivir y nuestras rutinas diarias, a causa del Covid-19.  En este sentido, la alimentación ha sido uno de los aspectos más afectados, pues entre el sedentarismo que supone este confinamiento y la tendencia a comer para aliviar la ansiedad, se ha generado un cambio  en nuestro metabolismo y en la relación que tenemos con la comida.

¡Cuidado!

Ya tienes que haberte dado cuenta que estamos más sedentarios, lo cual modifica nuestro metabolismo y disminuye la utilización de calorías en nuestro organismo.  Entonces, en estos momentos la alimentación debería ser más saludable y en menor cantidad de lo habitual, siendo además, ideal hacer algo de actividad física en nuestros hogares.

¡Recuerda esto!

La alimentación y la actividad física influyen significativamente en nuestro estado del ánimo y en nuestra salud física.

En el caso de nuestra institución, el Coronavirus nos obligó a cambiar la modalidad de clases presenciales a innovar con la ejecución de entrenamientos, clases online. Desde fines de Marzo nos encontramos realizando un servicio online,  con actividades en vivo o grabadas con ejercicios funcionales de mediana y  alta intensidad (en horarios que se han publicado), con sesiones para realizar fácilmente en casa.

Las personas que actualmente no están haciendo actividad física deben considerar que su gasto energético total diario ha disminuido significativamente, sobre los beneficios que da hacer ejercicios en estos tiempos.  Esto ocurre porque no tenemos que trasladarnos, estar en el trabajo o caminar por las calles.  Las personas que están en casa aislados y no están dedicando al menos 30 minutos de ejercicios, van a notar en poco tiempo fuertes cambios físicos.

A raíz de la pandemia se han abiertos nuevas posibilidades para la industria  del  fitness y el deporte. Todos los que tenían un plan continuo de actividad física y ejercicios en el club, de un día para otro se vieron enfrentados a encontrar otra una nueva forma de entrenamiento, aunque es importante igual reconocer que en esta forma hay algunas limitaciones. De hecho muchas personas no están preparadas para realizar entrenamientos desde su casa. Por otra parte la mayoría no cuentan con los materiales  o no  se han actualizado a los nuevos medios tecnológicos de aplicaciones,  videos o redes sociales.

Es importante mantener hábitos saludables que ayuden al cuerpo y la mente, porque una vida sana no solo se trata de cuidar la salud física, sino también la salud mental.