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Socios acereros disfrutan de la sala de acondicionamiento físico de primer nivel

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Socios acereros disfrutan de la sala de acondicionamiento físico de primer nivel

Continúa el verano, los socios acereros siguen buscando la puesta a punto y uno de los lugares predilectos es la Sala de Acondicionamiento Físico.

Promover la práctica de la actividad física que apunte al cambio de un estilo de vida activo y saludable, proporcionando las condiciones necesarias para mejorar las cualidades físicas en un entorno recreativo, es el principal objetivo de estas instalaciones.

Quienes asisten a este lugar, podrán contar con la asesoría de profesionales capacitados tanto en el conocimiento como en el manejo de la implementación disponible: ejecución de rutinas de ejercicios, cargas, volumen e intensidad. Ellos elaboran programas de entrenamiento para quienes lo soliciten, una vez que los interesados hayan sido sometidos a una evaluación física y antropométrica.

La idea, señala Marco Oyarzún, profesor encargado de la Sala, “es elaborar y dirigir programas de actividad física y salud para los socios, previo conocimiento de las características básicas como condición física de cada individuo, que apunten a mejorar la calidad de vida a través de la actividad física”.

Juan Hernández, socio que frecuenta la Sala de Acondicionamiento dice que “acá siempre encontramos las mejores maquinas y equipamiento, además que los profesores siempre están atentos a todo lo que uno requiere como alumno”.

Pedro Rodríguez, socio de 56 años añade que “uno a esta altura de la vida busca mantenerse bien físicamente, siempre he sido deportista y Huachipato me da esta opción de seguir ligado a lo que me gusta, nunca está de más venir a hacer ejercicio”.

Requerimientos para ingresar a la Sala de Acondicionamiento Físico:

• Ser mayor de 12 años (El ingreso de menores de 12 años está autorizado solamente con su profesor de Rama o Asociación a cargo).
• El uso de toalla de mano
• Botella de agua – hidratación
• Ropa y calzado deportivo adecuado
• Salud compatible para la realizar actividad física en lo posible certificada a través de un profesional de la salud.

Nota.- El C. D. Huachipato se reserva el derecho a solicitar certificado médico que avale un estado de salud compatible con la actividad física)

Los horarios de atención de la Sala son:
• Lunes a viernes: 07:00 a 22:00 horas
• Sábado: 09:00 a 19:00 horas
• Domingos y festivos: 09:00 a 14:00 horas

El tenis tendrá liga senior durante el 2018

El tenis tendrá liga senior durante el 2018

Los amantes del tenis del C.D.Huachipato podrán disfrutar de un torneo de primer nivel en categoría senior durante el año. 36 socios acereros darán vida desde el 5 de marzo hasta diciembre del circuito del deporte blanco organizado por la escuela de tenis y los socios siderúrgicos.

Rodrigo Seguel, uno de los encargados del torneo destacó el gran interés y entusiasmo de todos los participantes, “El año pasado realizamos una escalerilla donde participaron la mayoría de los socios senior que juegan tenis acá en el club, hubo una gran aceptación por parte de todos por eso decidimos seguir con esto”.

“La idea es que jueguen todos contra todos durante el año, vamos a jugar con un ranking estilo ATP, cada victoria otorgará tres puntos, mientras que la derrota entregará una unidad, de acá a fin de año el torneo se dividirá en dos grupos de 18 jugadores, los primeros disputarán el torneo de oro, mientras que los otros el trofeo de plata”, sentenció Seguel.

Body Pump: entrenamiento físico muscular mediante ejercicios de levantamiento de pesas

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Body Pump: entrenamiento físico muscular mediante ejercicios de levantamiento de pesas

Una de las clases que se han llenado durante el verano es la de Body Pump, actividad física de resistencia y fuerza, dirigida por el profesor Alejandro Fierro.

“El Body Pump es una clase de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas”, expresa el profesor Alejandro Fierro.

El sistema de entrenamiento se suele llevar a cabo en clases colectivas que tienen una duración aproximada de 50 minutos, acompañada de música entre los ejercicios y durante las cuales se trabaja un grupo muscular diferente con un intervalo de minutos.

El profesor añade que “se inicia con un calentamiento, para luego hacer las rutinas de ejercicios y terminar con una fase que se llama “vuelta a la calma”, donde los alumnos elongan y realizamos trabajos de respiración. Cabe destacar que los ejercicios son muy intensos. No hay un margen de edad para realizar esta clase, por ejemplo tengo un caso de una niña de 12 años, y la he visto muy bien durante los ejercicios”.

Los principales beneficios de esta actividad son mejorar considerablemente la resistencia, además de tonificar el cuerpo completo, “Acá trabajamos todos los músculos del cuerpo, la mayoría de los ejercicios son de estocadas, sentadillas, abdominales, levantamiento de peso, es un trabajo muy completo”.

Días de la clase

Lunes- miércoles y viernes: 19:00 a 20:00 horas
Marte y jueves: 10:00 a 11:00 de la mañana
Sábado: 12:00 a 13:00 horas.

Vuelven horarios normales en actividades fitness

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Vuelven horarios normales en actividades fitness

Poco a poco los socios del C.D.Huachipato se comienzan a reintegrar a su quehacer deportivo, tras unas extensas vacaciones, la Ciudad Deportiva vuelve a tomar vida y tanto las ramas deportivas como las actividades fitness vuelven a sus horarios habituales.

Es así como el Fitball, Zumba, Spinning y la Danza Árabe vuelven a tomar sus horarios normales desde marzo, es decir de lunes a domingo se pueden disfrutar de estas clases en distintos horarios que detallaremos a continuación.

Zumba: lunes-miércoles- viernes de 17 a 17.50, martes y jueves de 20 a 20.50

Spinning: lunes-miércoles-viernes: 9 a 9.45, 18.15 a 19, 19.15 a 20 y 20.15 a 21 horas.
Martes y jueves: 9 a 9.45, 18.15 a 19 y 19.15 a 20 horas.
Sábado y domingo 11 a 11.45 horas

Fitball: martes 9 a 9.45

Danza Árabe: lunes 19 a 19.45

Siguen abiertas las postulaciones para ser socio jugador en el C.D.Huachipato

Siguen abiertas las postulaciones para ser socio jugador en el C.D.Huachipato

Ad portas de una nueva temporada deportiva en el Club Deportivo Huachipato, siguen abiertas las postulaciones para ser parte de alguna rama deportiva acerera como Socio Jugador.

Para optar al beneficio que entrega el C.D.Huachipato se deben cumplir algunos requisitos que detallamos a continuación:

1. La persona interesada en incorporarse como Socio Jugador al CLUB DEPORTIVO Huachipato, deberá solicitar esta posibilidad de ingreso a través de una Asociación o Rama Deportiva, (Directivos y Profesores) quienes de acuerdo a sus posibilidades de cupos e intereses podrán a su vez patrocinar y solicitar a la Comisión de Deportes y Recreación su incorporación como socio, en total conocimiento, por parte del interesado del Reglamento de Socios Jugadores existente, requisitos, compromisos, derechos y obligaciones.

ANTECEDENTES PARA INGRESO 

Los postulantes a Socio Jugador del CLUB DEPORTIVO HUACHIPATO deberán presentar, a través de la Asociación o Rama respectiva que patrocina su postulación de ingreso:

a) Cartola Solicitud de Ingreso Socio otorgada por el CLUB DEPORTIVO HUACHIPATO con todos los datos allí solicitados junto a dos (2) fotos carné con RUT y Nombre Completo.
b) Certificado de Antecedentes (en caso de Mayores de 18 años).
c) Certificado de Nacimiento.
d) Certificado de Salud compatible con la práctica deportiva.
e) Cancelar la suma de $ 3.000 por concepto de gastos administrativos.

CUOTAS A CANCELAR:

Una vez aceptada la incorporación por la Junta Calificadora, los Socios deberán cancelar por una parte la Cuota Social del Club Deportivo Huachipato establecida y además el valor de la Cuota Rama, para poder participar de las actividades de su Asociación o Rama patrocinante, trámite que hará el Socio directamente en la Caja del Club Deportivo Huachipato.

VALORES Y PAGO DE CUOTAS.

El valor de la Cuota Social Mensual del Club Deportivo Huachipato para el Año 2018 es de $ 15.500 a pagarse durante los doce (12) meses del año, en el caso del Socio Jugador se debe pagar en forma trimestral, alcanzando la suma de $ 46.500.-.

En el pago de la Cuota Social Mensual del Club Deportivo Huachipato se incluye la Cuota Rama, por lo que de acuerdo a ello del Valor de la Cuota Rama Mensual cancelado , la suma de $ 12.000, es aporte directo a la Rama y la diferencia de $3.500, es por concepto de Cuota Social Club Deportivo Huachipato (Membresía)

Control y Pago de Cuotas:

a)El pago de las cuotas se hará exclusivamente en Tesorería del Club (Caja) y hasta el día 7 de cada mes.

b)La condición de “Socio Vigente” la otorga el pago anticipado o dentro del periodo establecido,

c)El Carné del CLUB DEPORTIVO HUACHIPATO, es de uso exclusivo del Socio, es personal e intransferible.