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Socios acereros disfrutan de la zumba strong

by periodista
Socios acereros disfrutan de la zumba strong

Un gran abanico de actividades fitness son las que ofrece el C.D.Huachipato, los socios acereros pueden disfrutar de distintas clases, entre las que destaca la Zumba Strong.

El Strong by Zumba, como es conocida mundialmente combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza y de cardio, con el ritmo de la música. Y en la música está el secreto, puesto que esta nueva modalidad se basa en la ciencia ‘Synced Music Motivation’, que pretende que, con la motivación de las canciones, uno pueda superar sus límites.

La profesora, Pamela Soto, comenta que “El entrenamiento dura 50 minutos y está compuesto por cuatro cuadrantes. En los tres primeros se trabaja la musculatura de piernas y brazos, combinado con cardio, y en el último los abdominales”.

“Además, esta modalidad incluye movimientos de otras disciplinas, como por ejemplo del boxeo, o en su defecto el aerobox. El beneficio de esta actividad es que además de quemar calorías vamos tonificando el cuerpo”, sentencia la profesora.