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SPINNING

El spinning es una actividad cardiovascular, de ejercicio aeróbico en ciclismo estacionario que se centra mucho también en las piernas, donde el profesor va indicando el tipo de resistencia mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento. Una clase de spinning puede variar desde un pedaleo sentado y con una resistencia muy baja a una sesión de fuertes cambios de ritmo y alternando de pie y sentado. Esto hace que pueda ser practicado por la mayoría de las personas indistintamente de su nivel de preparación física.

PROFESORES

Mauricio Leal
Alexis Astete
Diego Guiñez

HORARIOS

Lunes, miércoles y viernes:
09:00 a 09:45
18:15 a 19:00
19:15 a 20:00
20:15 a 21:00

Martes y jueves:
09:00 a 09:45
18:15 a 19:00
19:15 a 20:00

Sábado y domingo:
11:00 a 11:45