GAP
La clase de GAP es una actividad dirigida de tonificación para trabajar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos tres grupos musculares con repeticiones durante 20-25 minutos cada uno, con la ayuda de steps, mancuernas, gomas, etc. El monitor o monitora que dirige las clases utiliza música para motivar a los socios y hacer que las sesiones sean dinámicas y entretenidas. La clase tiene una hora de duración.
