BODY CONTROL
Es una clase de ejercicios que combina la yoga, estiramientos, pilates y tai chi, para entrenar en forma suave pero efectiva, relajarse y equilibrar cuerpo y mente, con ejercicios adaptados a todo tipo de personas. Por consiguiente; cada persona trabaja de acuerdo a sus posibilidades, siguiendo las posturas opcionales que el profesor indica. El objetivo de la clase está orientado hacia el mejoramiento de la flexibilidad, el equilibrio, fortalecer la zona media y reducir el estrés.
