Clases de Acuaeróbic en Piscina CDH
Lunes, Miércoles y Viernes de 16.00 a 17.00 hrs.
Con bastante éxito de participación de Socias y Socios , desde el 10 de Enero , se imparten en nuestra Piscina las Clases de Acuaerobic, que es una actividad física dentro del agua donde se combinan ejercicios aeróbicos y la natación al ritmo de la música , por lo que proporciona diversos beneficios para la salud , permite trabajar la tonificación muscular, la rehabilitación, el mejoramiento sobre la estructura ósea o de articulaciones.
De la Administración señalaron que el objetivo de las clases de Acuaeróbic es aprovechar la temporada estival , para realizar actividad al aire libre junto al desarrollo de las cualidades físicas a través de actividades acuáticas, entretenidas que capten el interés de los participantes.
Una de las ventajas es que no existen impactos como en los ejercicios aeróbicos que se llevan a cabo en los gimnasios por lo que se reduce el riesgo de lesiones. Finaliza indicando que la actividad se desarrollara durante todo el mes de Febrero.
