Estimados Socios y Socias:
En el marco de las actividades que se han estado desarrollando con motivo del Mes del Corazón, el próximo Jueves 25 de Agosto, se realizará una Charla Conversatorio , a partir de las 19:00 horas, en el auditorio de nuestro Club , a cargo del Doctor Nicolás Suarez Neira, abordando el tema de “ Enfermedades cardiovasculares y como prevenir”.
Los interesados en participar pueden inscribirse al fono 412824123, Correo Electrónico inscripciones@cdh.cl., Cupos limitados.
PARA EL CUIDADO DEL CORAZON, TEN PRESENTE QUE TAMBIEN DEPENDE DE TI
A propósito del Mes del Corazón, la Sra. Elizabeth Luna, Nutricionista y Coordinadora del Programa Equilíbrate de Sodexo, Empresa líder en Servicios de Alimentación, explica que “hay dos tipos de factores de riesgo que aumentan la posibilidad de contraer enfermedades cardiovasculares. El primero, conocido como “Factores de riesgo cardiovasculares No modificable”, que incluye condiciones como sexo y edad, donde hay mayor riesgo para Hombres de 45 años o más y, en el caso de las Mujeres, desde los 55 años.
En segundo lugar, están los “Factores de Riesgo cardiovasculares modificables” que, acorde a lo que señala la Nutricionista, pueden ser corregidos o eliminados a través de cambios en el estilo de vida. Entre estos, incluye la hipertensión arterial, diabetes, dislipidemia, tabaquismo, obesidad, triglicéridos mayores o iguales a 150 mg, sedentarismo, consumo elevado de alcohol, entre otros.
De acuerdo a esto, una de las estrategias de salud pública más relevantes dirigida a evitar la aparición de estas patologías, es la recomendación de mantener una dieta saludable con un consumo regular de ácidos grasos omega-3 .
Los ácidos grasos Omega 3 son un conjunto de grasas poliinsaturadas con variados efectos sobre nuestra salud y funciones del cuerpo. Al ser un aceite esencial, quiere decir que nuestro cuerpo no la produce y, por ende, debe ser consumida por medio de alimentos ricos en DHA, suplementos o ambas vías.
Los ácidos omega 3, se pueden encontrar de forma natural en una variedad de alimentos. Dentro de éstos ácidos grasos, los más conocidos son el docosahexaenoico, (DHA) y el eicosapetaenoico, (EPA), que se consiguen en pescados grasos , como jurel, atún y mariscos, almejas, ostras, etc… y algunos frutos secos como las nueces, por lo tanto la recomendación es sumar este tipo de pescados a la alimentación y si ésta es insuficiente se recomienda suplementar con suplementos de Omega 3 con alta concentración en DHA y cuya fuente de origen sea pescado graso.
En términos generales, se recomienda un consumo de estos ácidos grasos de 500 mg/dia, lo que se cubriría consumiendo productos del mar como los mencionados, al menos dos veces a la semana, para así contribuir en la prevención de enfermedades cardiovasculares en adultos sanos. Lamentablemente en recientes encuestas y publicaciones, estas recomendaciones no se estarían cumpliendo.
Además del consumo de Omerga-3, la Sra. Elizabeth Luna , entrega algunos consejos para cuidad la salud y prevenir las Enfermedades Cardiovasculares., señalando que todo esfuerzo que se haga al respecto, siempre va a sumar para reducir la concurrencia de enfermedades., entre otras :
El fin de semana recién pasado , los días 13 , 14 y 15 de Agosto, la Rama de Montaña del Club Deportivo Huachipato realizó su paseo anual a la localidad de Corralco, espectacular reserva nacional Malalcahuello . Fueron un total de 28 Socios y familiares, los que participaron de esta actividad , que pese a las condiciones climáticas imperantes en la zona , no les permitió mucha actividad de Ski, sin embargo, igual tuvieron oportunidad de disfrutar, a través de la Recreación de las bondades de la naturaleza, en este caso la Cordillera de la Araucanía y Termas.
Luego de dos años , se pudo realizar esta actividad recreativa , producto de la Pandemia del Covid 19, lo que dejo muy contento a los Directivos de esta Rama que poco a poco está retomando sus actividades, como lo ha sido también la participación de sus socios en actividades de ski de fines de semana a los distintos centros invernales de la 8va y 9na Región
El Día Sábado 13 de Agosto, el Club Deportivo Huachipato festejó a sus socios más pequeños, con un programa de actividades dedicado a la fraternidad y a la comprensión de la infancia, donde niños y niñas disfrutaron de una tarde entretenida junto a sus pares y padres, que conto con juegos inflables, camas saltarinas, concursos, juegos, regalos, etc.,
Durante la jornada profesores y monitores de la institución acerera estuvieron a cargo de guiar las actividades de los cerca de 200 menores, niños y niñas hasta 11 años; que pese a las condiciones climáticas desfavorables por la lluvia; llegaron a las instalaciones del club para participar con alegría de esta actividad de Celebración del Día del Niño. Las actividades se realizaron entre las 15.30 y 18.00 hrs.-
Como en oportunidades anteriores, participaron de esta celebración 100 menores de los sectores de Población Libertad y Población Gaete, invitados por el Programa Huachipato “Buen Vecino” , que desarrolla la Siderúrgica en su compromiso social con las comunidades vecinas que la rodean, trabajando unidos con el Club Deportivo Huachipato para mejorar la calidad de vida y bienestar de las personas de estos sectores vecinos.
¡Feliz día del Niño!
Con motivo de ser el Lunes 15 de Agosto FERIADO, las instalaciones del Club funcionarán como día Domingo entre las 10.00 y las 14.00 hrs.-
Atte.,
La Administración.
Por problemas de fibra óptica (robo) nos encontramos sin teléfonos. Favor comunicarse al club a través de correos electrónicos.
Se está trabajando en la pronta reposición por parte de empresa responsable.
Se agradece comprensión.
Con motivo de la Celebración del “ Día Internacional del Niño” , saludamos a nuestros niños y niñas socios del Club Deportivo Huachipato, agradeciéndoles por traernos alegrías, sonrisas que embellecen a nuestras vidas y bendiciones a nuestros corazones.
Que tengan un lindo día lleno de diversión.
¡Feliz Día del Niño!…
Les invitamos para que celebremos juntos, el próximo Sabado 13 de Agosto, entre las 15.30 y 18.00 hrs., donde podrán Jugar, Reír, Entretenerte y pasarlo muy bien.
“ La Cueca como expresión de nuestra tierra”
Con la idea de difundir y enseñar la Cueca, vuelven las Clases para todos lo que necesiten refrescar conocimientos o aprender a bailar Cueca. A través de clases dinámicas y entretenidas aprenderán la estructura y los pasos bases, con el fin de que los asistentes estén en condiciones para que puedan Bailar Cueca en las próximas fiestas patrias.
Las clases se realizarán los días Lunes y Miércoles de 20.30 a 21.30 hrs.- en Sala Multiuso N° 1, a cargo de los Profesores Lorena Alfaro y Richard Vera .
Fecha de Inicio : Miércoles 17 de Agosto ( 12 Sesiones)
Valor : $ 7.000.- / p.p ( Cupos Limitados Máximo 30 personas – Mínimo 20 para su realización )
Las inscripciones y Pagos, a partir del 4 de Agoso y se pueden hacer presencialmente en Oficina de Servicio al Cliente con Sra Marioly Constanzo o al Teléfono 41-2824126 o Correo electrónico mconstanzo@cdh.cl
Triunfos Acereros
En su recta final se encuentra el Campeonato de Apertura “ Santiago Pereira Herrera”, de la Liga Master Chile de Hockey, que reúne la participación de 15 Equipos.
El reciente fechas jugadas en Peñaflor, los días Sábado 30 y Domingo 31 de Julio, el representativo Acerero superó a U. Católica y Cobresal respectivamente, resultados que le permiten estar en lugares de avanzada, muy expectante de lo que pueda hacer el equipo de Estudiantil San Miguel , puntero del torneo.
En esta oportunidad, Huachipato estuvo representado por los deportistas: Ricardo Victoriano, José Luis Alarcón, Waldo Sepúlveda, Carlos Troncoso, Claudio Ramírez, Daniel Díaz y Galvarino Martínez.
FELICITACIONES
En Agosto se conmemora, a nivel mundial, el Mes del Corazón, es por ello que realizaremos durante este mes, actividades que buscan promover e informar sobre conductas saludables y prevención de las enfermedades cardiovasculares.
Actividad Física y Riesgo Cardiovascular
Desde hace décadas según cifras del MINSAL que, en nuestro país, una de las principales causas de muerte son las enfermedades cardiovasculares.
En realidad este dato no sorprende si se considera que el 70% de la población adulta tiene sobrepeso u obesidad, casi el 90% es sedentaria, y el 27% tiene hipertensión y una alta frecuencia de tabaquismo.
Pero un aspecto de este problema que no parece ser tomado en cuenta de manera sistemática es que la génesis de este tipo de patología comienza en la gestación. Es durante este período que se comienzan a generar los cambios biológicos que aumentarán o disminuirán el riesgo de estas enfermedades a lo largo del ciclo vital.
La obesidad y intolerancia a la glucosa e hipertensión arterial en la niñez , se asocian con mayor riesgo de muerte antes de los 55 años. Un estudio realizado a casi tres mil adolecentes chilenos refiere que la prevalencia de hipertensión a este grupo etario, oscila entre el 12% al 15%.
Dado que los hábitos de vida se construyen en los primeros años, es necesario promover una alimentación sana y la actividad física desde la etapa lactante. Es importante generar las instancias para el desarrollo del movimiento y ejercicio.
Para estimular la actividad física en éstos, se debe promover que jueguen y se muevan libremente con su cuerpo. Si el lactante gatea espontáneamente este puede ser estimulado mientras es controlado por un adulto. Es importante que en el caso de los escolares no pasen más de una hora seguida en posiciones que le impidan moverse.
La recomendación actual es que todos los niños, niñas y adolecentes hagan una hora diaria de actividad física moderada a intensa. Lamentablemente en Chile, los escolares ven tres o más horas de televisión al día y casi el 90% de los adolecentes son sedentarios. Por otra parte , el deterioro de la condición física, producto de la actual pandemia por el Covid-19, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
En resumen, la prevención de las enfermedades cardiovasculares comienza tempranamente en la niñez. En esta etapa tiene un papel trascendente el aprendizaje de hábitos de vida sana en la familia.
Extracto del Artículo del Doctor Gerardo Weisstaub, Pediatra, Profesor Asistente, Unidad de Nutrición Pública, INTA – Universidad de Chile.
Un 70% de las enfermedades del corazón son prevenibles mediante modificaciones de los patrones de conducta. Dada esta situación y la importancia de llevar una vida sana, es que invitamos a todos nuestros niños, niñas y adolecentes junto a sus familias a prevenir factores de riesgo para su salud, realizando actividad física con nosotros, cuidando sus hábitos alimenticios, con el único objetivo de que nuestros socios puedan vivir más y mejor.
Informamos a Uds., que el Sábado 16 de Julio , día Feriado , las instalaciones del club atenderán como día Domingo , entre las 10.00 y las 14.00 hrs.-
LA ADMINISTRACION
Con una Gala Deportiva realizada el pasado jueves 7 de Julio, con la participación de pequeños y jóvenes deportistas de las distintas Ramas Deportivas del club, se puso fin a las actividades de celebración del Septuagésimo Quinto Aniversario.
Una puesta en escena, con presentaciones individuales y grupales; que unió la música, las luces y las habilidades técnicas de los deportistas; fueron parte de este espectáculo, que convoco la participación de más de 120 Deportistas de las distintas Ramas y Taller de Futbol Infantil, junto a Profesores, Directivos y una gran cantidad de público asistente, entre socios, padres y apoderados, familiares, que aplaudieron cada una de las presentaciones efectuadas.
La jornada conto con la participación de las ramas de Básquetbol, Gimnasia Artística, Gimnasia Rítmica, Karate, Tae Kwondo, Tenis de Mesa, Patín Hockey, Patinaje Artístico y Taller de Futbol Infantil e incluyó en su desarrollo, un reconocimiento a los Directivos de las Ramas deportivas acereras, a través de la entrega de un presente institucional; como expresión de agradecimiento y gratitud a la importante labor de apoyo que realizan, lo que se valora y reconoce en virtud del tiempo, dedicación, trabajo, compromiso y gestión que brindan en pos de las actividades de sus ramas y el club.
Este cumpleaños N°75, se celebró durante todo un mes con distintas actividades, que se iniciaron el Martes 7 de Junio , con un Acto Cívico, que contó con la asistencia de Autoridades del Club y la Siderúrgica Huachipato, junto a trabajadores, socios e invitados especiales. La inauguración de una Muestra Fotográfica “ Arte y Deporte”, con la exposición de 28 obras que plasman artísticamente la belleza de las actividades deportivas y recreativas del club a través de la fotografía.
Se sumaron actividades Masivas de Yoga y Fitness, una Charla para trabajadores y socios con el tema : “ Salud Mental en tiempos de Pandemia” a cargo de la Psicóloga Claudia Tapia, para finalizar las actividades conmemorativas con la Gala Deportiva.
De la Administración expresaron su alegría y satisfacción por lo realizado, señalando además que estuvimos casi dos años sin actividad presencial por la pandemia, por lo que nos encontramos muy contentos de haber podido retomar las actividades y realizar esta maravillosa Gala Deportiva, a través de un trabajo colaborativo entre los socios deportistas, directivos de las ramas, padres y apoderados, apoyo que fue fundamental en la concreción de esta idea.
Finalizada la Gala, el Gerente del club ; se permitió destacar y felicitar el trabajo realizado por los profesores y el esfuerzo de los deportistas, quiénes junto con desplegar sus aprendizajes y alegría, han demostrado estar muy comprometidos con la institución y el deporte. Al concluir señalo que “ La verdadera enseñanza no es aquella que llena de cosas la cabeza o el cuerpo de los socios deportistas, sino aquella que llena de esperanza y satisfacción sus corazones”.
Comunicamos a Uds., que el día Martes 21 de Junio, Día Feriado, las instalaciones
funcionarán como día Domingo, entre las 10.00 y las 14.00 hrs.-
La Administración
Por cada palabra, por cada consejo, por cada una de las acciones que realizan a diario por sus hijos, hacemos llegar un afectuoso y cariñoso saludo a nuestros socios papás.
Muchas Felicidades
FELIZ DIA DEL PADRE
Les desea el Club Deportivo Huachipato
Dentro de las actividades de celebración del Aniversario N° 75 de nuestra institución, el día Jueves 16 de Junio, a partir de las 19.00 hrs.- se realizó en el Auditorio una Charla Exposición a cargo de la Psicóloga Sra Claudia Tapia Díaz, con especialización en Coaching Ontológico, quién abordo el tema: “Salud Mental en Tiempos de Pandemia”, sus efectos y aprendizajes.
Esta actividad conto con la participación de Trabajadores del Club y Socios invitados, y se desarrolló de acuerdo a medidas de prevención por Covid-19, dispuestas por la autoridad sanitaria, referidas al aforo, uso obligatorio de mascarilla en espacios cerrados y el distanciamiento físico de al menos 1 metro.
Esta Charla, permitió brindar orientación y abordar la temática relacionada con la Salud Mental y principales problemáticas que enfrentan a diario las personas en relación a la pandemia en sus distintos ámbitos, familiar y laboral. La última parte de la actividad, fue para resolver dudas y recomendaciones.
Por parte de la Gerencia del Club, junto con agradecer la participación de la Expositora, de los trabajadores y Socios, valoro mucho la realización de esta actividad, ya que la pandemia nos ha traído tiempos difíciles y extraños, amenazados por el riesgo de contagio, restricciones de confinamiento obligado, separados de cercanos, falta de contacto físico con seres queridos, familiares , amigos. Sin duda hemos vivido en crisis, afectando la salud mental de las personas, induciendo a sentimientos de miedo, preocupación, estrés, además situaciones de ansiedad e incertidumbre”.
Al finalizar y como algo importante agrega que “ esta crisis ha sido también una oportunidad para aprender muchas cosas, como por ejemplo: a comunicarnos y querernos a distancia, a mirar hacia adentro y descubrir como estamos, a cambiar nuestras prioridades y por sobre todo a redescubrir la importancia de la solidaridad y la colaboración para salir adelante”, concluyó.
Siempre en el marco de las actividades de celebración del Aniversario N° 75 ; de nuestra institución , el día Martes 7 de Junio , una vez finalizado el acto cívico ; se procedió a la Inauguración de la Muestra Fotográfica “Arte y Deporte” con obras realizadas por Socios de la Rama Foto Club Huachipato, que plasmaron artísticamente la belleza de las actividades deportivas y recreativas del club a través de la fotografía, la esencia artística del deporte y de sus exponentes, en este caso socios y socias deportistas.
El Gerente del Club Señor Pedro Reyes, fue el encargado de presentar esta Muestra Fotográfica de representación artística , que reúne la exposición de 26 obras, señalando ante las Autoridades , Socios y Socias y Trabajadores presentes que “ Esta exposición nos permite presentar en imágenes y de manera artística; parte de las actividades físicas y deportivas que realizamos como institución, con la participación de nuestros socios y socias, que con entusiasmo , esfuerzo y dedicación participan de las actividades tanto en el área del Deporte a través de las Ramas Deportivas como del Fitness y Entrenamiento Físico” . Agregó en su intervención que la muestra, da cuenta de un trabajo participativo y colaborativo junto a nuestros socios y socias , valor importante de destacar”.
Luego se procedió al tradicional Corte de Cinta, que estuvo a cargo del Presidente del Club Sr. Jorge Garcia y el Presidente de la Rama Foto Club Huachipato Sr, Javier Concha.
En el desarrollo de esta ceremonia, se procedió a reconocer a los socios de la Rama Foto Club Huachipato, que cumplieron con una destacada labor en la concreción de esta muestra, en la toma y selección de las fotografías que combinan imágenes de actividad física y deporte , expresadas como Arte.
Recibieron estos reconocimientos los Socios Señores Eduardo Romero Peñailillo, Trabajador de la Siderúrgica Huachipato, Miguel Guerrero Quiñones ExTrabajador de la Siderúrgica Huachipato y Edmundo Osses Uribe, Socio e Hijo de un Extrabajador de la Siderúrgica Huachipato.
Fundación 7 Junio 1947
La historia que se inició hace setenta y cinco años atrás, cuando un grupo de trabajadores de la naciente empresa del acero, se interesaron por el deporte y gestarán la idea de formar el club deportivo. Desde ese día a la fecha, el Club Deportivo Huachipato se ha consolidado como una de las instituciones deportivas más grandes y prestigiosas del país, base de esta circunstancia son sus organizaciones internas que le conforman: Clubes Seccionales, Ramas Deportivas, Asociaciones, Círculos y Agrupaciones, además de su imponente infraestructura deportiva y recreacional que da acogida y atención a sus más de 3.500 socios.
Esta importante conmemoración se inició con un Acto Cívico, realizado el Martes 7 de Junio, con la asistencia de Autoridades Ejecutivas de la Siderúrgica Huachipato, Directorio Ejecutivo del Club, Consejo de Presidentes de Clubes Seccionales, Invitados Especiales, Socios, Socias y Trabajadores del club.
Esta solemne y emotiva ceremonia, contó con la interpretación de los Himnos de Chile y el Club Deportivo Huachipato, interpretación que estuvo a cargo del Joven Alex Panes Martinez en Guitarra Clásica y Salem Quiroz Castillo en el Canto. Además la intervención del Presidente del Directorio Ejecutivo, Señor Jorge Garcia Letelier, quién en un viaje rápido entre el pasado y presente institucional, inicio su discurso, recordando a aquellos precursores de esa época, trabajadores de la naciente empresa del acero, que tuvieron la visión , un invierno de 1947, de que se constituyera esta institución y que además trazaran el camino de la confianza para luego sucederlos en el trayecto. También se dio un tiempo para reflexionar acerca de los procesos que le ha correspondido vivir a la institución a lo largo de todos estos años, señalando que “ En sus 75 años el Club Deportivo Huachipato ha tenido una vida caracterizada por el sacrificio, empuje y coraje de mucha gente , personas capaces de construir, con mucha ilusión y trabajo para alcanzar sueños y anhelos, con logros, satisfacciones y realizaciones, como ha sido la evolución de nuestra institución en el tiempo, con crecimiento, desarrollo y proyección”. Finalizo su intervención expresando que “Hoy, el Club deportivo Huachipato, junto con participar de la iniciación deportiva y formación de personas, desarrollar iniciativas, acciones que le permiten un mayor grado de acercamiento e integración con su entorno más cercano, sus socios y la comunidad a través de la actividad física, el deporte y la recreación, es una GRAN FAMILIA”, concluyó.
Durante la ceremonia se dispenso un espacio para reconocer la Labor Dirigencial , que desarrolla y ha desarrollado por muchos años el socio, el trabajador de la Siderúrgica Huachipato en el club , a través de las distintas organizaciones internas , sean Clubes Seccionales, Ramas u Asociaciones Deportivas, Consejo de Presidentes de Clubes Seccionales y Directorio Ejecutivo. En esta oportunidad la institución testimonio su reconocimiento y gratitud al Señor Pablo Pacheco Bastidas, extrabajador de la Siderúrgica Huachipato , que entre los años 2017 y 2021 fuera el Presidente del Club Deportivo Huachipato, cumpliendo con una destacada labor y gestión, recibiendo un galvano y medalla institucional de parte del Presidente Sr. Jorge Garcia , junto al Presidente del Consejo de Presidentes de Clubes Seccionales Sr. Javier Concha.
Estimados Socios y Socias, con motivo de la realizacion de un acto civico en hall de acceso al club, por celebrarse mañana martes 7 de Junio, el Aniversario N 75 de nuestra institucion, informamos a Uds,, que el ingreso a las instalaciones, entre las 08.00 y 11.00 hrs, sera por el circuito de visitas.
Se agradece vuestra comprensión.
Luego de dos años de obligada para por la pandemia, se reinició la Liga Nacional Hockey Master , la XII temporada del principal certamen de la categoría de los hockistas veteranos en nuestro país.
Son 15 los Equipos que dan forma al Torneo de Apertura que lleva el nombre de “ Santiago Pereira Herrera” Q.E.P.D en memoria y justo homenaje para quien fuera un referente de los hockistas masters chilenos y de su club de siempre, el Club Deportivo Huachipato.
Los Equipos participantes son : Llano Subercaseaux, Academia, Cobresal, León Prado, Estudiantil de San Miguel, Huechuraba, Ciclón, U. de Chile, Thomas Bata, Fernández Vial, U. Católica, Red Star, Rhinos PAC, Old Blue y Huachipato de Talcahuano.
Tras disputarse las primeras fechas de este certamen reservado para jugadores de 37 años y más , nuestro representativo ha cumplido una muy buena actuación, que lo mantiene invicto en la 2da ubicación de la tabla.
La próxima fecha de este Torneo de Apertura los días Sábado 28 y Domingo 29 de mayo se jugará en nuestras instalaciones. El Sábado a partir de las 16.30 hrs.- y Domingo desde las 09.30 hrs.-
Fixture:
Atención Socios y Socias
El día Sábado 21 de Mayo Feriado, las instalaciones funcionarán como día Domingo entre las 10.00 y las 14.00 hrs.-
