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Con balance positivo se dio termino a los Cursos de Natación en el C.D.Huachipato

Con balance positivo se dio termino a los Cursos de Natación en el C.D.Huachipato

Con el término del último periodo, se dio por terminado el ciclo de Cursos de Natación del verano, donde socios y personas de la comunidad aprendieron a nadar y perfeccionar sus técnicas de nado durante el verano 2018-2019, en los ya tradicionales cursos de natación, dirigidos a todos los socios y la comunidad, con la finalidad de fortalecer las aptitudes dentro del agua.

El balance de los periodos fue positivo, el profesor Sady Vera destacó y valoró la gran participación de los niños en todos los cursos, “A pesar que este año vinieron menos niños que años anteriores, se notó una gran participación y responsabilidad por parte de cada uno de los alumnos, estamos muy contentos como staff con lo realizado “.

Un total de 240 inscritos, con un promedio de 48 alumnos por periodo fue el saldo total de los cinco cursos de natación que se realizaron entre diciembre y febrero en las dependencias del club siderúrgico.

Entre los cursos, los niños fueron evaluados y destinados a los distintos niveles que eran Iniciación, Intermedio y Avanzado, dependiendo de los conocimientos de cada alumno. Las clases consistían, principalmente, en empezar con lo básico que era perderle el miedo al agua, hasta lo más técnico que era enseñar el nado estilo mariposa.

Vera agregó que “Aprender a nadar se convierte en un aprendizaje vital, que proporciona seguridad a medida que el niño crece y aprende a controlar el medio acuático hasta su total autonomía.

Veronica Reyes, profesora  y salvavidas de la piscina del Club Deportivo Huachipato añade que “Si bien en el curso enseñamos varias cosas técnicas sobre el nado no podemos relajarnos con nuestros hijos en ningún momento, puede sonar repetitivo pero la realidad es así, deben tener en cuenta que nosotros nos enfocamos en un curso que se desarrolla en una piscina, algo muy distinto al mar o un río”.

“Estamos muy felices, porque la mayoría de los niños y jóvenes mejoraron considerablemente en todo sentido, muchos entraron por primera vez a una piscina y terminaron aprendiendo a nadar. Ahora sólo podemos darle un par de consejos a los padres sobre todo, no porque hayan aprendido a nadar deben dejar solos a sus hijos, la idea es perderle el miedo pero siempre con respeto y responsabilidad” añadió la profesora Verónica Reyes.

 

Culminó Curso de Natación Programa “CAP Acero – Buen Vecino”

Culminó Curso de Natación Programa “CAP Acero – Buen Vecino”

CAP Acero – Compañía Siderúrgica Huachipato S.A. – principal industria productora de acero en Chile, ubicada a orillas de la Bahía de San Vicente, se ha destacado por su positivo impacto productivo, económico y social en la comuna  y región del Biobío. Desde sus inicios ha formado parte activa de la comunidad  involucrándose con las comunidades vecinas que la rodean y ha impulsado de muchas maneras el desarrollo de éstas en la ciudad puerto de Talcahuano.

Uno de los ejemplos más claros de su compromiso social, es lo que hace durante todo el año  brindando a través del Club Deportivo Huachipato instancias de integración  y desarrollo social  para una  mejor calidad de vida de los sectores vecinos a la industria. Dentro de esto último  en la temporada estival durante dos semanas, medio centenar de menores de la comuna puerto; de los sectores Gaete y Libertad pueden  disfrutar de la piscina del club acerero, participando de Cursos de Natación que ofrece la Empresa Siderúrgica, como parte de su programa ” CAP ACERO Buen vecino”.

Esta actividad, que llegó a su fin busca una familiarización por parte de los menores con el medio acuático e iniciar la práctica de la natación con el aprendizaje de aspectos técnicos, conocer estilos, además de los riesgos y procedimientos de seguridad asociados a la actividad acuática.  Los grupos de trabajo se dividen de acuerdo al nivel de conocimiento y aprendizaje de los menores y a la cantidad de alumnos por nivel de acuerdo a evaluación de inicio.

Las clases están a cargo de un Staff de Profesores de Educación Física del Club Deportivo Huachipato.

Inclusión social

Cerca de 40 menores de la comuna de Talcahuano pudieron disfrutar de este curso de verano, entre los que destacó la participación de Felipe Escobar, pequeño vecino de La Libertad, quien nació con problemas en sus extremidades inferiores que lo imposibilitan de caminar, algo que no fue impedimento para que pueda disfrutar de la piscina y el agua.

El menor agradeció la oportunidad que le brindó el C.D.Huachipato y comentó que “Debo agradecer al club por la oportunidad, uno a veces no tiene la instancia para hacer este tipo de actividades, sobre todo en mi condición, acá me trataron como uno más y eso se agradece, porque muchas veces a uno lo miran distinto”.

“Eso es lo que me gustó que somos todos iguales, aprendí distintos tipos de nados, yo sabía flotar pero acá los profesores hicieron un gran trabajo junto a mí y el resto de los chicos, ojala pueda repetir esta actividad en un futuro porque de verdad el trabajo realizado por el club es increíble”, añadió el pequeño.

El Gerente acerero, Pedro Reyes enfatiza que “Debemos tomar consciencia de que aprender a nadar es ventajoso, y es importante que su aprendizaje se haga respetando el desarrollo natural de las habilidades motoras de los menores. A mayor autonomía que tenga un niño en el agua y mejor domine el medio, mayor seguridad tendrá. De ahí la importancia de que los menores aprendan a ser autónomos en el agua, porque sólo cuando el niño es consciente de lo que hace y controla su cuerpo y la respiración, podemos decir que hay cierta seguridad, pero igualmente muy  importante es la vigilancia por parte de los padres”.

Curso de Natación Programa “CAP Acero – Buen Vecino”

Curso de Natación Programa “CAP Acero – Buen Vecino”

CAP Acero – Compañía Siderúrgica Huachipato S.A. – principal industria productora de acero en Chile, ubicada a orillas de la Bahía de San Vicente, se ha destacado por su positivo impacto productivo, económico y social en la comuna  y región del Biobío. Desde sus inicios ha formado parte activa de la comunidad  involucrándose con las comunidades vecinas que la rodean y ha impulsado de muchas maneras el desarrollo de éstas en la ciudad puerto de Talcahuano.

Uno de los ejemplos más claros de su compromiso social, es lo que hace durante todo el año  brindando a través del Club Deportivo Huachipato instancias de integración  y desarrollo social  para una  mejorar la calidad de vida de los sectores vecinos a la industria. Dentro de esto último  en la temporada estival durante dos semanas, medio centenar de menores de la comuna puerto; sectores Gaete y Libertad principalmente  podrán  disfrutar de la piscina del club acerero, participando de Cursos de Natación que ofrece la Empresa Siderúrgica , como parte de su programa ” CAP ACERO Buen vecino”..

Esta actividad busca una familiarización por parte de los menores con el medio acuático e iniciar la práctica de la natación con el aprendizaje de aspectos técnicos, conocer estilos, además de los riesgos y procedimientos de seguridad asociados a la actividad acuática.  Los grupos de trabajo se dividen de acuerdo al nivel de conocimiento y aprendizaje de los menores y a la cantidad de alumnos por nivel de acuerdo a evaluación de inicio.

Las clases están a cargo de un Staff de Profesores de Educación Física del Club Deportivo Huachipato.

En relación a la importancia de aprender a nadar y medidas de seguridad  en el  agua, el Gerente del Club Deportivo Huachipato Pedro Reyes señalo que el objetivo de estos Cursos es principalmente que los menores ganen seguridad en el agua y aprendan a nadar. Una prioridad que se transforma ante nuestro conocido entorno acuático de rios , lagunas , mar  además de las piscinas.  Agrego que ” Aprender a nadar se convierte en un aprendizaje vital, que proporciona seguridad a medida que el niño crece y aprende a controlar el medio acuático hasta su total autonomía. Pero no sólo eso, aprender a nadar aporta también beneficios para la salud, para el desarrollo físico, cognitivo, emocional y social, al mismo tiempo que tiene un gran valor educativo, aprendiendo conceptos y propiedades sobre el agua, el medio acuático, la precaución y la prevención.

 Terminó expresando en relación a esta actividad acuática que ” debemos tomar consciencia de que aprender a nadar es ventajoso, y es importante que su aprendizaje se haga respetando el desarrollo natural de las habilidades motoras de los menores. Cuanto mayor autonomía tenga un niño en el agua y mejor domine el medio, mayor seguridad tendrá. De ahí la importancia de que los menores aprendan a ser autónomos en el agua, porque sólo cuando el niño es consciente de lo que hace y controla su cuerpo y la respiración, podemos decir que hay cierta seguridad, pero igualmente muy  importante es la vigilancia por parte de los padres y salvavidas si los hay”.

Alberto Barrera, vecino del sector y padre de uno de los menores participantes  agradeció a CAP ACERO y al Club Deportivo Huachipato por la oportunidad que brindan a la comunidad, agregando que “ la mayoría de los menores que se encuentran participando de este curso, no tienen la posibilidad de inscribirse y participar de cursos de natación o asistir a una piscina de las características de la que tiene Huachipato, por eso valoramos que nos hagan participes de esta actividad que permite a los menores aprender a nadar en un lugar adecuado y seguro”.

CURSOS DE NATACIÓN: Culminó el segundo periodo

CURSOS DE NATACIÓN: Culminó el segundo periodo

El día viernes 11 de enero concluyó el segundo periodo de los Cursos de Natación programados por el Club Deportivo Huachipato para la presente temporada estival que tuvo una gran acogida de participantes.  Muy contentos y  con una mayor confianza para desenvolverse dentro del agua terminaron los asistentes, luego de recibir sus diplomas que acreditan sus destrezas acuáticas alcanzadas y luego compartir con sus compañeros un momento de convivencia y camaradería.

Este  segundo grupo convoco a 60 participantes entre niños, jóvenes y adultos entre 5 y 45 años de edad que durante dos semanas (10 sesiones de 60 minutos) cumplieron con un programa de enseñanza progresiva de la natación donde los participantes se agrupan de acuerdo a las  capacidades y habilidades, con objetivos y metodologías acorde a la etapa de ambientación con el agua  y aprendizaje en la que se encuentran.

En este segundo periodo, las clases fueron realizadas en horarios de 11.00 a 12.00 y 12.00 a 13.00 hrs,  a cargo de los profesores Carlos Vega, Sady Vera, Veronica Reyes, Silvio Menendez y Pamela Avendaño.

El profesor y coordinador de la actividad Carlos Vega, señaló que  “estamos muy contentos con el apoyo y el interés de los socios hacia este tipo de iniciativas, fueron 60 personas las que tomaron el curso para aprender a nadar, quedamos muy satisfechos puesto que los alumnos participantes  se fueron felices y agradecidos, lo que para nosotros es un tremendo agrado”.

Agrego que la importancia que tiene el aprender a nadar, más allá de un estilo o un deporte, es aprender a nadar para sobrevivir, como se les señaló a los alumnos, geográficamente vivimos en un lugar que está rodeado de agua, playas, lagunas, rios: que por tanto la importancia que tiene el aprender a desenvolverse en el agua es más que necesaria”.

En relación a lo que viene, el lunes 14 de enero se da el vamos al tercer periodo de los cursos de natación, siempre en horarios de 11.00 a 12.00 y 12.00 a 13.00  en las piscinas de la institución, periodo que se extenderá hasta el 25 de Enero.

Luego los periodos restantes son del 28 de Enero al 8 de febrero y 11 al 22 de Febrero.  Las inscripciones  para estos cursos están abiertas, por lo que  los interesados lo pueden hacer en la Oficina de Atención y Servicios al Socio.

 

 

Con éxito se desarrolló el primer curso de natación

Con éxito se desarrolló el primer curso de natación

 

El día Sábado 29 de Diciembre se puso término al primer periodo de los Cursos de Natación programados por el CDH para la presente temporada estival.  Felices , con nuevos conocimientos y entrega de diploma , concluyó la participación de este primer grupo de cerca de 40  niños y jóvenes entre 5 y 14 años de edad que durante dos semanas ( 10 sesiones de 60 min ) cumplieron con un programa de enseñanza progresiva , mediante  la formación de grupos etáreos, con diferentes objetivos y metodologías acorde a la etapa de ambientación con el agua  y aprendizaje se encuentren.

En este primer periodo, las clases realizadas en horarios de 11.00 a 12.00 y 12.00 a 13.00 hrs.-, estuvieron a cargo de los profesores Carlos Vega, Sady Vera  y  Veronica Reyes, quienes cumplieron con una evaluación de inicio para definir los niveles en el cual se encontraban los menores y realizar la distribución   de los alumnos  y  clases de acuerdo a esta evaluación

El profesor coordinador de la actividad Carlos Vega, quien lleva más de 25 años impartiendo clases señalo que . “Acá lo más importante es que los niños en una primera etapa, de ambientación y familiarización con el medio ;  le pierdan el miedo al agua,  para luego continuar con la iniciación, formación y perfeccionamiento de las técnicas de nado.”

El profesional, agregó que ” la natación  es considerada la actividad deportiva más completa , ya que se trabajan y ejercitan los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y respiratorio. Además contribuye en el desarrollo de la independencia y la autoconfianza de los menores.”

El día final además se llevó a cabo la entrega de diplomas con la que se dio por finalizado el Primer Curso de Natación, además de compartir con una actividad de convivencia y camaradería entre los alumnos , profesores y apoderados.

Lo que viene, a partir del lunes 31 de diciembre se dio el vamos al segundo periodo de los cursos de natación, en horarios de 11.00 a 12.00 y 12.00 a 13.00 hrs.- en las piscinas de la institución y hasta el 12 de Enero. Luego los periodos restantes  del 14 al 25 de Enero, 28 de Enero al 8 de febrero y 11 al 22 de Febrero.  Las inscripciones  están abiertas, los interesados lo pueden hacer en la Oficina de Atención y Servicios al Socio

 

Cursos de natación inicia periodo de inscripciones

Cursos de natación inicia periodo de inscripciones

El Club Deportivo Huachipato inicia proceso de inscripciones para los Cursos de Natación Temporada 2018-2019, que comenzarán a impartirse desde el 17 de Diciembre y hasta el 22 de Febrero en la Ciudad Deportiva, para la próxima temporada veraniega se han establecido 5 Periodos:

1er Periodo :          17 al 28 de Diciembre

2do Periodo :          31 de Diciembre al 11 de Enero

3er Periodo  :          14  al  25 de Enero

4to Periodo  :          28 de Enero al 8 de Febrero

5to Periodo  :            11 al 22 de Febrero.

 

Cada periodo contempla la realización de clases en tres horarios:  11.00 a 12.00 hrs.-,  12:15 a 13:15 hrs.-  y  13:30 a 14:30.

El valor del Curso de 10 Sesiones de 60 min c/u,  tendrá un valor de 30.000 pesos.  Habrá un Periodo de Pre-Inscripción entre el  26 de Noviembre y 08 de Diciembre y quienes se inscriban durante este periodo pagarán $ 25.000.- pesos por el curso. Se contemplan además descuentos en el caso de la inscripción de más de un integrante del grupo familiar y más de un curso.

El Coordinador de la Unidad de Deportes y Recreación, Profesor Alejandro Osses,  señala que los Cursos están dirigidos a socios de distintas edades o grupos etéreos a partir de los 5 años en adelante.  Agrega que ” Dentro de los objetivos de los Cursos de Natación,  están en una primera etapa la familiarización con el medio acuático, perder el temor inicial al agua. Lograr una capacidad de flotar decúbito abdominal, metiendo la cabeza al agua para lograr una correcta flotación. Capacidad de propulsión en el agua mediante el pataleo, Capacidad de flotar decúbito dorsal y lograr la propulsión mediante el pataleo de espalda.  Luego ya en un Nivel Medio y Avanzado de las etapas de  Aprendizaje, se busca la Corrección de Técnicas, Lograr resistencia y manejo de la respiración y Capacidad de nadar una gran cantidad de metros sin detenerse, en forma relajada y rítmica.

Estas Clases son guiadas por un profesor, quién realiza la evaluación de inicio del curso donde definirá en el nivel en el cual se encuentra el alumno y desarrollará las clases de acuerdo a esta evaluación.

Para una mayor información o consultas los interesados lo pueden hacer llamando al 41-2824126 o vía mail al Correo Electrónico mconstanzo@cdh.cl

 

Culminaron los periodos de natación en el C.D.Huachipato

by periodista
Culminaron los periodos de natación en el C.D.Huachipato

Cinco periodos y más de 250 pequeños aprendieron a nadar y perfeccionar sus técnicas de nado. Durante el verano 2018, el Club Deportivo Huachipato realizó los ya tradicionales cursos de natación, dirigidos a todos los socios y la comunidad.

El balance de los periodos fue positivo, el profesor Sady Vera destacó y valoró la gran participación de los niños en todos los cursos, “A pesar que este año vinieron menos niños que años anteriores, se notó una gran participación y responsabilidad por parte de cada uno de los alumnos, estamos muy contentos como staff con lo realizado “.

Entre los cursos, los niños fueron evaluados y destinados a los distintos niveles que eran Iniciación, Intermedio y Avanzado, dependiendo de los conocimientos de cada alumno. Las clases consistían principalmente en empezar con lo básico que era perderle el miedo al agua, hasta lo más técnico que era enseñar el nado estilo mariposa.

Vera añade que “Cada niño era dividido en secciones distintas, bajo la tutela de cada profesor, este año contamos con un staff compuesto por: Carlos Vega, Claudia González, Pamela Avendaño, Verónica Reyes y yo. La idea era tener una cierta cantidad de niños para que las clases fuesen más personalizadas”.

“Estamos muy felices, porque la mayoría de los niños y jóvenes mejoraron considerablemente en todo sentido, muchos entraron por primera vez a una piscina y terminaron aprendiendo a nadar. Ahora sólo podemos darle un par de consejos a los padres sobre todo, no porque hayan aprendido a nadar deben dejar solos a sus hijos, la idea es perderle el miedo pero siempre con respeto y responsabilidad”.

Sofía Huerta, pequeña alumna agradeció a todos los profesores por darle la posibilidad de aprender a nadar y de hacer algo distinto este verano “Me voy contenta porque hemos aprendido cosas que no sabíamos, los más pequeños aprendimos a flotar y a nadar, así que espero que se sigan realizando este tipo de actividades en Huachipato”.

Con éxito culminó Curso de Natación del Programa “CAP Acero – Buen Vecino”

by periodista
Con éxito culminó Curso de Natación del Programa  “CAP Acero – Buen Vecino”

Durante dos semanas, 40 menores, de la comuna puerto; pudieron disfrutar de la piscina del club acerero, participando de un Curso de Natación que forma parte del programa ” CAP ACERO buen vecino” a través del cual la Empresa Siderúrgica, crea instancias de integración y desarrollo social para los vecinos y comunidad que crece alrededor de ella.

Referente a esta actividad, el Profesor de la entidad acerera, Carlos Vega Coordinador del curso señaló que “los objetivos del curso buscan una familiarización por parte de los menores con el medio acuático, iniciar la práctica de la natación y aprender técnicas, conocer estilos , además de riesgos y procedimientos de seguridad asociados a la actividad acuática”.

Vega agregó que “los grupos de trabajo se dividen de acuerdo al nivel de conocimiento y aprendizaje de los menores, a la cantidad de alumnos por nivel de acuerdo a evaluación de inicio del curso”. Las clases son guiadas por un Staff de Profesores conformado por: Sady Vega, Claudia González, Pamela Avendaño y Verónica Reyes que realizan la evaluación al inicio y de acuerdo a ello definen en el nivel en el que se encuentran los menores y de acuerdo a ello el grupo de trabajo en el cual desarrollarán las clases.

Al finalizar el curso los menores de las Juntas de vecinos Nº 19 de Población Libertad y Libertad Norte, Nº 18 de Población Gaete, Sol Naciente y Nuevo Amanecer también de Gaete, se mostraron muy alegres y felices por participar y avances logrados en esta actividad acuática.

El último día, concluida la actividad en el agua y estando pronto a participar de la ceremonia de entrega de diplomas de participación y convivencia de finalización , en compañía de Autoridades Administrativas y Profesores del Club, el menor participante de este curso Alonso Barra, agradeció a CAP ACERO por la oportunidad brindada, agregando que “la mayoría de los menores del grupo que participo de este curso, no tienen la posibilidad de inscribirse y participar de cursos de natación o asistir a una piscina de las características de la que tiene Huachipato, por eso valoramos que nos hagan participes de esta actividad que nos permite aprender a nadar en un lugar seguro y con todas las medidas de seguridad necesarias”. Al finalizar quiso también agradecer a los profesores, por su gran paciencia a la hora de enseñarnos a nadar.

Comenzó cuarto curso de natación y programa “CAP Acero – Buen Vecino 2018”

Comenzó cuarto curso de natación y programa “CAP Acero – Buen Vecino 2018”

Como es costumbre, con una clase recreativa, donde los alumnos pudieron hacer competencias de nado, bombitas y entradas al agua, se dio por finalizado el tercer curso de natación del verano 2018 en el Club Deportivo Huachipato.

Crol, pecho, bombeo y apnea fueron sólo algunos de los múltiples estilos de nado y pruebas que lograron aprender y vencer los cerca de 80 entusiastas alumnos, durante este curso de natación. La jornada reunió a grandes y pequeños amantes del agua, con el objetivo de certificar su desempeño durante el período de clases, además el curso entregó las herramientas suficientes, para que los nadadores se puedan desempeñar de manera óptima en cualquier situación dentro del agua.

Esta actividad se dividió en tres niveles: iniciación donde se les enseñó a los más pequeños a perder el miedo al agua, la coordinación motora y movimientos de inicio a la natación respectivamente. Intermedio, se les instruye en la técnica de estilo de nado crol. Por último el nivel avanzado, en el que se impartió la técnica de estilo de nado mariposa y espalda.

Carlos Vega, profesor de natación agradeció a todos los participantes “Se agradece tanto a los alumnos como a los padres, por confiar en nosotros para que les enseñemos los distintos tipos de nado. Si bien la mayoría incrementó bastante su nivel en el agua, esto no quiere decir que los padres, sobre todo de los más pequeños no estén atentos a cualquier situación dentro del agua”.

Junto a la comunidad

Además desde el lunes 29 de enero hasta el 9 de febrero, cerca de 60 menores de la comuna de Talcahuano disfrutarán de la piscina del C. D. Huachipato, participando de los Cursos de Natación en el que aprenden las técnicas de nado bajo la atenta mirada de los profesores: Carlos Vega, Sadi Vera, Claudia González y Pamela Avendaño. Los niños de las poblaciones Libertad (Sur y Norte), Gaete, Nuevo Amanecer y Sol Naciente de la comuna puerto, enfrentan alegres y motivados esta actividad en el marco del programa “CAP Acero – Buen Vecino 2018”, que implementó la Compañía Siderúrgica y llevó a cabo el C. D. Huachipato.

El curso durará diez sesiones, donde en la primera clase se hace una evaluación, con el fin de nivelar a los alumnos, quienes estarán a cargo de los profesores en distintas categorías. En cada clase se enseñarán los distintos tipos de nado en el nivel más avanzado, mientras que a los más pequeños o no tengan conocimientos de nado partirán con lo básico.

¡ATENCIÓN SOCIOS! Ya se encuentran abiertos los cupos para los cursos de natación

¡ATENCIÓN SOCIOS! Ya se encuentran abiertos los cupos para los cursos de natación

A poco más de un mes de iniciar los Cursos de Natación, el Club Deportivo Huachipato hace un llamado a todos sus socios y a quienes quieran aprender los distintos tipos y técnicas de nado que se iniciarán el 18 de diciembre.

Aprender a nadar…
La natación es uno de los deportes más completos que existen y para que la personas desarrollen esta afición, es importante familiarizarles desde muy pequeños con el mundo del agua. Una de las formas o maneras es a través de los Cursos de Natación, para facilitar así la adaptación al medio acuático.

Muchos animales nacen con la habilidad de nadar, pero los humanos deben aprender y practicar antes de poder nadar con facilidad. Algunas personas nunca aprenden a nadar, lo que a menudo les causa temor al agua.

¿Por qué es tan importante saber nadar?

Aprender a nadar es importante por varias razones y el dominar esta habilidad a una temprana edad te puede beneficiar durante toda tu vida

Seguridad personal

A diferencia de otras actividades físicas el aprender a nadar más que un deporte constituye un seguro de vida, el conocer el medio acuático es imprescindible para todos no importando la edad o condición física.
Una razón obvia para aprender a nadar es la de adquirir la habilidad para sobrevivir en el agua. En algún momento u otro, te encontrarás dentro o cerca del agua, ya sea que estés en un crucero, viaje en barco, pescando o descansando junto a una piscina con tus amigos. Si el agua es más profunda que tu estatura, y te encuentras dentro del agua, saber nadar podría salvar tu vida.

Salud

Por otra parte, la mayoría de los médicos están de acuerdo en que el nadar es una forma saludable de ejercicio. Requiere el uso de muchos de los músculos de tu cuerpo, desarrolla fuerza y resistencia y es benéfico para tu metabolismo y para tu sistema cardiovascular. El agua te proporciona resistencia natural cuando nadas, y al mismo tiempo hace de la actividad menos pesada para tu cuerpo.

La Natación, basa sus beneficios en la acción del agua sobre el organismo, los cuales se fundamentan en la disminución de la fuerza de la gravedad y en el aumento o disminución de la resistencia ante el movimiento, favoreciendo la relajación de grupos musculares, sobre todo los posturales, y aumentando el tono de otros no utilizados en condiciones normales fuera del agua.

El beneficio de hacer ejercicio, pero si además es el agua es mejor, ya que podemos movernos con memos riesgo de sufrir lesiones; mejora la resistencia y fortalece los músculos, mejora la capacidad pulmonar, tonifica el peso y reduce peso y medidas

CURSOS DE NATACION

FECHA: 18 al 30 de Diciembre de 2017 (Primer Periodo)
02 al 13 de Enero de 2018 (Segundo Periodo)
15 al 26 de Enero de 2018 (Tercer Periodo)
29 de Enero al 09 de Febrero de 2018 (Cuarto Periodo)
12 al 23 de Febrero de 2018 (Quinto Periodo)

DIAS: De Lunes a Viernes (por 10 días)
HORARIOS: De 10:45 a 11:45 horas
De 12:00 a 13:00 horas
De 13:15 a 14:15 horas

DESTINATARIOS: Menores (Damas y Varones)

LUGAR: Piscina Ciudad Deportiva – Club Deportivo Huachipato

CUPOS: 40 Alumnos por curso

INSCRIPCIÓN: Se realizará un periodo de Pre Inscripción a costo rebajado, a partir del 20 de Noviembre y hasta el 01 de Diciembre.

Socios C.D. Huachipato. Pre Inscripción Inscripción
Un Participante $ 25.000 $ 30.000

Dos Participantes $ 40.000 $ 50.000
(Madre, Padre e Hijo(a), Hermanos, etc.)

Tres Participantes $ 65.000 $ 75.000
(De la misma familia)

No Socios. Pre Inscripción Inscripción
Un Participante $ 35.000 $ 40.000

Dos Participantes $ 60.000 $ 65.000
(Madre, Padre e Hijo(a), Hermanos, etc.)

Tres Participantes $ 85.000 $ 90.000
(De la misma familia)

Inscripciones y Mayor información, Oficina de Deporte y Recreación,
correos aosses@cdh.cl; malarcón@cdh.cl o a los fonos 41 – 2824134 – 282411020